地铁是一个受欢迎的餐厅，主要服务可在餐厅吃或订购外卖作为潜艇三明治。地铁吹嘘其三明治选择健康的食物。大多数三明治速效感冒或烤和沙拉，小菜和饮料，还提供。
肉类的选择
地铁三明治存在许多肉类的选择。大多数餐馆都有火鸡胸肉，火腿，鸡肉，烤牛肉，金枪鱼，火鸡香肠，牛排，培根，肉丸，香肠，腊肠热那亚，博洛尼亚火鸡剃牛排。三明治名称包括甜洋葱鸡红烧，肉丸大蒜，费城奶酪牛排，冷切组合，意大利辣味和盛宴。肉类补充蛋白质和矿物质的饮食。
奶酪和调味品的选择
地铁提供了多种奶酪，其中白美国干酪，切达干酪，波萝伏洛干酪，干酪pepperjack，瑞士奶酪切丝蒙特雷切达干酪混合。奶酪添加了蛋白质和钙的饮食。
可用的调味品包括蛋黄酱，低脂蛋黄酱，芥末，芥末褐色，醋，橄榄油混合，牧场调料，蜂蜜芥末，辣椒酱，甜洋葱酱，盐，胡椒粉，牛至和巴马干酪。所有除蛋黄酱，蛋黄酱光，牧场调料和盐的调味品的被认为是营养上可接受的，并添加矿物或抗氧化剂以饮食。
蔬菜的选择
生菜，西红柿，红洋葱，青椒，泡菜，黑橄榄，黄瓜，香蕉辣椒和辣椒辣椒都可以添加到一个三明治。烤洋葱，青椒可用于一些三明治。蔬菜补充维生素和抗氧化剂的饮食。
面包的选择
面包是可在大多数地铁餐馆，包括意大利，九粒小麦，燕麦蜂蜜，巴马牛至，酵母，烤大蒜，意大利香草和奶酪，丰盛的意大利和蒙特雷切达。面包是在一个6英寸和12英寸的尺寸提供。这些面包中添加纤维，钙和铁的饮食。含有香草或香料面包还可以添加抗氧化剂。
健康的选择
为了让一个健康的三明治，考虑与6英寸的蜂蜜燕麦或九粒小麦面包开始，因为这些包含最纤维。具有最低卡路里面包是意大利，酵母和九粒小麦面包。据地铁，脂肪最低的肉类是火鸡胸肉，鸡胸肉，火腿和烤牛肉。这些肉不在钠低，因此，不适合所有的饮食。所有的蔬菜是健康的选择，因为是牛至，辣椒，橄榄油混合，芝士和醋。奶酪可以是一个健康的三明治的一部分，如果卡路里计数不是一个问题，有切达干酪，波萝伏洛和瑞士奶酪提供最营养一拳。
地铁具有包含6个或更少克脂肪6英寸潜艇三明治的列表。这些三明治蔬菜，火鸡，火腿，火鸡，火腿，鸡肉，烤牛肉，甜洋葱鸡红烧和俱乐部。这些三明治含有230个至380卡路里。计算是基于与九粒小麦面包，西红柿，生菜，青椒和红洋葱订购三明治。订购这些潜艇三明治当钠计数可能需要考虑。