食物，血管收缩

咖啡因是一种众所周知的血管收缩，有助于减少偏头痛的发病率和强度。据了解，在偏头痛，血管扩张或放大，血液滞留在血管和舒展他们，引起疼痛变得肿胀。咖啡因能降低血管的大小，迫血了出来，减少疼痛。含咖啡因的食物有咖啡，茶，苏打水和能量饮料。

乔治L. Bakris，医学博士讨论了钠在帮助控制血压在身体和对默克手册肾脏的影响作用。过多的钠有助于提高血压和收缩血管，尤其是在肾脏，它控制在体内的血压和电解质平衡。钠应减少到每天不超过2.5克，Bakris建议。

甘草是用于制作茶叶，糖果，酒类饮品及其他美味调料精彩的药草和用于消化紊乱，并要求身体的粘膜舒缓许多其他条件时是有帮助的。甘草，甘草酸的actice化合物，导致在肾钠潴留和钾的损失。这反过来，血压升高。太多的甘草可以导致高血压的发生发展。食品科学委员会则以甘草酸摄入量为每天100毫克的上限。这约等于60-70克甘草。