虽然偶尔发痒几分钟并不严重，但如果没有明显的原因，持续发痒可能需要就医。经常发痒的脚趾不仅会让你感到沮丧和刺激，还可能预示着严重的潜在疾病，包括糖尿病、过敏和痛风。虽然你的医生可能会开一些药物来治疗这些疾病，但是改变你的饮食也可能有助于控制这些疾病。在改变你的饮食来治疗你的脚趾痒之前，先咨询医生。
运动员的脚
脚气是一种真菌感染，发生在脚趾间潮湿的地方，通常表现为脚趾发痒和灼痛。白色念珠菌，或酵母，是这种情况最常见的罪魁祸首之一。马里兰大学医学中心说，遵循抗念珠菌饮食，减少饮食中的糖分，减少牛奶和奶酪等乳制品的摄入，可以防止这种真菌的生长。这可能反过来有助于治疗香港脚和脚趾痒。
过敏
皮肤和脚趾发痒也与食物过敏有关，食物过敏是身体对某些食物的异常免疫反应的结果。据克利夫兰诊所称，贝类、花生和坚果是成年人最常见的食物过敏源，而牛奶、鸡蛋、大豆、小麦和坚果是儿童最常见的过敏原。该网站建议避免吃引起瘙痒的食物来缓解症状。
糖尿病
糖尿病引起的血糖水平升高也会促进真菌感染，如香港脚。糖尿病患者的皮肤瘙痒也可能发生在连接脚趾和大脑的神经受到损伤，无法从大脑获得分泌汗液的信息，从而使皮肤柔软湿润的时候。脚趾周围的干燥皮肤会破裂并引起瘙痒。通过食用全谷物、水果、蔬菜、豆类、坚果和金枪鱼、鲑鱼等对心脏健康有益的鱼类来控制你的糖尿病。
痛风
痛风是一种痛苦的关节炎，由于尿酸在你的关节积聚。这种情况通常会影响到你大脚趾周围的关节，随着病情的消退，受影响区域周围的皮肤可能会变得发痒和脱落。然而，痛风的发作可以通过限制体内尿酸形成的饮食来预防。根据梅奥诊所的说法，痛风饮食要求你远离酒精、肉类和家禽，取而代之的是吃全谷物、植物蛋白、低脂乳制品和喝健康的液体。
缺锌
缺锌会破坏维生素A和脂肪酸的分解，而这些是滋润健康皮肤所必需的。因此，这种缺乏会导致鳞状皮肤和脚和脚趾的瘙痒。锌也是免疫系统正常运作所必需的，缺乏这种矿物质会增加你对香港脚的易感性。改变你的饮食，食用富含锌的食物，如低脂乳制品、坚果和牡蛎，可以帮助预防与之相关的锌缺乏症和瘙痒。