膝盖受伤几乎是每项运动中的常见危险。和其他主要关节一样，膝盖在一个有限的空间里结合了几块骨头、肌肉和韧带。然而，膝盖比其他许多关节承受的压力更大，因为它们支撑着整个身体的重量。
他们还需要支持频繁的方向变化，突然的冲击和许多其他强大的，暂时的压力。开放式髌骨膝托既可以帮助防止膝关节损伤，也可以在受伤的膝盖愈合时提供支撑。
阅读更多：膝盖不好？试试这14种膝关节强化训练
了解护膝
有几种类型的护膝，设计用于不同的角色。很难知道你是需要一个没有洞的护膝还是有洞的护膝。大多数实体模型都有刚性的金属框架，以限制膝盖扭曲或侧弯。
更常见的是，支架是由一种弹性材料制成的，这种材料可以弯曲和弯曲腿部，在不限制使用者活动范围的情况下提供支撑。基本的模型是由像绷带一样的松紧织物制成的，而质量更好的支架则是由诸如氯丁橡胶等更坚固的物质制成的。
护膝的制造商使用各种功能来区分他们自己的产品，但一般来说，大多数护膝可以描述为开放髌骨或封闭髌骨。
开放式髌骨膝托
打开髌骨护膝，顾名思义，让髌骨或膝盖骨裸露。一些模型在前面完全打开，而另一些模型有一个小的加强开口刚好足够大的髌骨。
开放髌骨括号的拥护者认为它们比封闭髌骨牙套，其中采取支持材料的连续管的形式长期佩戴更舒适。
闭合式髌骨护膝有时会在训练过程中对髌骨施加压力，导致髌骨偏离中心或摩擦下方关节，从而导致或加重膝关节损伤。
许多开放髌骨括号被设计专门用于支持髌骨作为次要好处，其保持在相对于对准适合于该膝关节的其余部分。这可能是有益的，如果你有一个不稳定的膝盖，根据美国骨科医师学会.
开放式髌骨支撑比封闭式髌骨支撑提供的支撑稍微少一些，因此动力举重运动员和健美运动员通常喜欢封闭式设计。在更积极的运动项目中，运动员往往喜欢开放式髌骨支架，因为其轻便灵活。
阅读更多：12种治疗膝关节疼痛的方法是安全的
考虑您的特定需求
选择护膝不仅仅是一个简单的开放和封闭的决定。这两种类型通常为膝盖提供额外的保护，以防止进一步受伤。在闭合支撑的情况下，这可能是一个刚性塑料表面，以保护膝盖免受冲击。
打开括号有时周围髌骨在升高环，使运动员能跪，同时还保护了髌骨。各种开放和封闭模型包括弹簧支撑膝关节的功能或带，以提供特定的肌肉群的额外支持。
如果你想知道是使用开放式或封闭式的膝盖支撑跑步，还是使用无孔的膝盖支撑来获得更多的保护，请咨询医生、矫正师或物理治疗师，讨论哪种支撑最适合你。