面部发红会导致害羞或尴尬，因为它很难隐藏。慢性面部红肿可能会使人在社交方面更加虚弱。尽管造成面部长期发红的原因有很多，从阳光伤害到皮肤状况，如酒糟，但要准确地指出造成面部发红的原因并不总是那么容易。某些维生素和其他营养素可以帮助对抗炎症，而炎症通常是皮肤变红的一部分。去看医生或皮肤科医生，确定对你的皮肤最好的治疗方法。
维生素K
维生素K在绿叶蔬菜、大葱、花椰菜和卷心菜中含量很高，可以帮助皮肤褪色。奥黛丽·库宁(Audrey Kunin)在《皮肤保养手册》(the DERMAdoctor Skinstruction Manual)中指出，维生素K经常有助于减少面部红肿，还能治疗蜘蛛静脉。你可以局部使用这种维生素;它经常出现在旨在减少面部红肿的护肤品中。
维生素E
维生素E是最抗炎的维生素之一，因此，可能有助于减少面部红肿。根据Howard Murad博士在他的书《永远无皱纹》中所说，维生素E的抗氧化能力可以减少自由基的损害，而自由基会导致皮肤发红。无论你的脸发红是由于日晒还是衰老，维生素E都能对抗自由基，而自由基是这两个过程的一部分。杏仁、鳄梨和植物油都富含维生素E。
B族维生素
如果红斑是你皮肤发红的原因，那么维生素B可以帮助减少和褪色红肿。在《加拿大天然医学百科全书》一书中，药剂师雪莉·托尔科斯指出，维生素b和锌的缺乏有时都与酒糟鼻有关。Torkos注意到，与其服用复合维生素B，不如服用高质量的含有维生素B和锌的复合维生素/矿物质补充剂。富含B族维生素的食物包括香蕉、鸡蛋、扁豆和火鸡。
维他命A
维生素A还可以减少和褪色由酒糟鼻引起的皮肤红肿。脊医Michael R. Wiles和John Williams在他们的著作《脊医皮肤学要点》中指出，维生素A衍生物经常用于治疗酒糟鼻的皮肤产品中，因为它可以减少红肿和粉刺。红薯,绿叶蔬菜和肝脏都是来源丰富的维生素A。如果你决定采取补充维生素A消退红皮肤,一定要与你的医生合作,确定正确的剂量,多长时间你应该补充过量的维生素A可以引起肝损伤。它还会导致孕妇出生缺陷。