印度和亚洲烹饪专家咖喱粉的形式使用姜黄香料和颜色添加到自己的菜，但这种粉也广泛应用于民间医药。其用途已扩大到消化问题，伤口愈合，皮肤疾病和肝脏疾病。最近，科学家们研究了它的抗炎和抗氧化性能。然而，大多数研究尚处于动物阶段或通过静脉注射对人体进行。启动该补充，以确保它是你安全之前，请咨询你的医生。
用途
姜黄具有抗氧化和抗炎性质，并且在围绕这些机制围绕疾病的研究。常用于消化不良，姜黄节目答应帮助缓解消化不良，气的症状和腹胀。发表于2009年的“中国替代补充医学杂志”的一项研究表明，姜黄是布洛芬在膝关节骨性关节炎治疗一样有效，根据纽约大学朗格尼医学中心。姜黄也被研究作为一种预防和治疗癌症。口服补充看好，但姜黄口服动物试验似乎没有有效的人类一样。然而，静脉给药确实有一些承诺和先进的研究目前正在进行中，根据鲍林研究所。
辣妹比。补充
姜黄是一种生长在东南亚被用作许多印度食品菜肴的香料植物。这是咖喱粉的主要成分，但它是可入药的根和灯泡。在姜黄的活性成分是姜黄素，并且它大约是姜黄的2％〜9％。在姜黄姜黄素的量，并通过因此，在咖喱粉是可变的。为了达到治疗的好处，你可能需要采取一个补充，标准化姜黄素。查找阅读95％的姜黄素的标签，但要记住的是，这些索赔不是由FDA控制。购买前研究的补充，以确保您得到最生物可利用的补充可能。
剂量
姜黄剂量必须每天看到治疗效果提供400〜600毫克姜黄素三次，根据纽约大学朗格尼医学中心。作为晒干研粉根，你可以每天服用1〜3克，根据马里兰大学医学中心大学。如果有切根在手边，1.5至3克，每日是剂量，并且如果有1对1的流体提取物，每天服用30至90滴。对于在1至2的比例混合酊剂，每天服用15至30滴四次。医生可以推荐一个补充型，以及合适的剂量，以解决您的健康问题。
安全
姜黄及其提取物姜黄素被认为是由FDA的安全。只有胃的副作用，如恶心，呕吐和腹泻，是指出。溃疡在极端情况下，注意到，如果你有胆囊疾病，谈谈你的医生服用姜黄之前。有证据表明，它可以降低血糖，所以要小心，如果你是糖尿病的药物。如果你正在服用血液稀释剂，谨慎操作，因为姜黄可以用这些药物干预。姜黄也可以增加你的胃酸和互动量与一些酸降低药物你的医生可能会开的。