怀孕38周，突然疲劳

在整个怀孕期间，许多妇女抱怨疲劳2．在怀孕早期，这主要是由于激素和你的身体正在应对的许多变化。在怀孕后期，原因往往更为复杂，有时每个妇女都有其独特之处。通过记录其他问题并采取措施来缓解它们，你可能会提高你的能量水平，使你能够更好地处理怀孕后期的其他不适。

典型症状

在怀孕的第九个月，你可能会突然感到疲惫。上下楼梯和做其他更需要体力的事情会让你喘不过气来。你可能整个晚上都不睡觉，这使得白天小睡很有必要。此外，骨盆承受的压力可能比平时大得多，这会使你的背部和大腿肌肉疼痛和疲劳。

妊娠后期疲劳的原因

睡眠质量差是这种突然疲惫的主要原因之一;怀孕后期的妇女呼吸更差，不能感到舒适，有痉挛和收缩，可能有胃反流的问题，在这个后期阶段恶化，可能不得不在半夜排尿一次或多次。所有这些问题有时会导致严重的睡眠障碍，导致白天的疲惫。

一些严重的情况也可能导致妊娠后期的疲劳。例如，产科医生在怀孕的早期和晚期都会定期检查贫血。

补救措施

尽管她疲惫不堪，一个接近足月怀孕的妇女需要尽可能地保持活跃。激素导致的韧带松弛使她的身体更容易抽筋，从而导致分娩过程中的问题。与此同时，充分休息也很重要。如果可能的话，这是开始休产假的时候了，也可以请其他人帮忙。改变饮食习惯，消除所有咖啡因和其他可能妨碍睡眠的东西也是一个好主意。

如果女性因为呼吸问题或胃反流而睡不好，多用枕头和左侧卧位可能会有所帮助。医生也可以为这两个问题开药方。你可以通过服用产前维生素和保持充足的水分来减少抽筋，但由于它们通常是由复杂的荷尔蒙变化引起的，可能没有办法预防。

什么时候打电话给产科医生

孕妇应该在定期检查时告诉她们的产科医生，如果她们感到很累，特别是如果这种疲惫干扰了日常生活。突然而严重的疲劳——当你安然入睡，第二天早上醒来却步履蹒跚——可能是更严重的症状的迹象，尤其是如果这种症状持续的话。如果你不能休息和感觉更好，告诉你的医生。也要报告急性抑郁症和异食癖的症状，异食癖是指你对黏土或纸等非食物的渴望。