排球是精度，功率和团队精神在场上的比赛。对于排球最强大的设置，常见的是手指的磁带两人一起为更多的支撑和力量，这就是所谓的技术“哥们录音。”大坪手指也是必要的，当你有一个手指扭伤或其他伤害，影响你的游戏。大坪手指一起妥善不仅产生最大功率，它也提供了受伤的保护和舒适性，同时你在比赛中发挥最好。

把你的手放在平稳的表面上。通过绑你的非惯用手，因为你可能盘带你的惯用手时需要帮助启动。

折叠一块纱布成带状，并且计划录音在一起的两个手指之间插入。这有助于提高舒适度，减少游戏付费过程中的摩擦。

你的手指合计持有和风手指的根部周围的一块运动绷带的。他们重叠的两到三倍的安全举行。裹带得不够紧到手指保持牢固在一起，但不是那么紧，它切断循环从你的手指。

添加磁带的另一行手指的第一和第二关节之间，以加强安全性。它环绕两个三次缠绕在手指后剪彩。Flex和合同手指的僵硬带穿，让你仍然有你的手指完全的移动性。

重复这个过程，在你的惯用手，如果需要的话。这是有帮助的队友或教练帮助你操纵带，并使用剪刀时，你的惯用手是无行为能力。

添加一个带在你的个人的手指，如果你使用磁带来保护你的指甲和指尖。从指甲的最下端垂直覆盖您的手指，在顶部和到指尖。然后，添加一个加固片环绕指尖，让您的磁带到位。