Kickboxing是一个基于踢和冲压的武术，被分为两种不同的风格：日本和美国人。虽然术语“跆拳道”通常是指日语或美国风格，但这个词也封装了所有允许冲压和踢的站立战斗运动，例如泰拳。无论您选择哪种风格如何学习，掌握基本的Kickboxing Moves都是后来在您的曲目中结合高级移动的关键。始终练习Kickboxing仅在合格培训师的监督下移动。

拳

Kickboxing有很多拳击，每个拳击都旨在在环中完成不同的目标。其中一个最基本的拳击是刺戳，一个快速，直的冲压到你的对手的头部或身体，用于让他进一步吹来并让他回来。因为它是相当弱的，使用JAB与其他踢球或拳击，例如右十字或上截面。把你的全重量放在右侧交叉背后，以提高其效力作为毁灭性的反击。战斗机经常无法使用这种基本的举措，因此掌握和将UpputCut Punch掌握到您的近距离比赛中可能会让您的对手惊讶。

踢

踢是你的战斗库中的重要组成部分。标准技术是前面，圆形屋和侧面。前踢简单，快速和多功能，您可以使用它作为推进或停止技术。用一条腿进行圆形踢，但后腿提供了更多的力量。因为它平均使用超过任何其他踢的四倍，所以掌握这项踢对您的技术至关重要。虽然您可能会发现困难学习的侧踢，但它就像攻击或防御技术一样有用。如果您正在寻找更先进的技术，脚后跟，新月和后踢是这些基本动作的常见变化。

膝盖和肘部罢工

膝盖和肘部罢工通常只在日本跆拳道中发现，从泰国泰国根部的封闭。您的膝盖是一个极其强大的武器，用于攻击对手的腹股沟，肋骨，太阳神经丛或甚至面部。三个基本的膝盖是前膝盖，侧膝侧和跳跃的膝关节踢。因为肘部是你身体中最难的部位之一，肘部罢工是非常危险的。像膝盖一样，它是完美的中型或近距离的战斗。这两种基本技术是前肘和向下的肘部撞击，两者都用来打击你的对手。

扫

扫地是一种用腿击倒对手的余额或甚至到地面的一种方式。并非所有跆拳道风格都允许扫描。这两个基本形式是外面的脚下扫掠。在外面扫描外部扫描的正确执行应该导致对手失去平衡。跟着一个脚踏扫扫扫到对手的下巴。您还可以练习旋转后扫，您将用拳头到对手的头部。