嗜酸乳杆菌是一种细菌，在人体中天然存在。认为是“友好的细菌，”嗜酸细菌的存在是一件好事，因为益生菌防止致病细菌。在众多类型的益生菌，酸奶是最常用的。剂量不同，但是，这取决于原因使用。请教一个值得信赖的医疗顾问，了解更多信息。
益生菌的使用
人们消费嗜酸和类似益生菌的条件，包括慢性便秘，肠易激综合征，克罗恩病，乳糖不耐受，阴道感染和腹泻的预防主机。此外，有证据表明，嗜酸乳杆菌可以提高免疫系统功能中获益的整体健康，根据马里兰大学医学中心，或UMMC。
益生菌的形式
许多美国人最近才开始认识到益生菌作为治疗，作为益生菌补充剂近两倍，1994至2003年支出，按照国家中心的补充和替代医学。益生菌食品，但是，它可以追溯到几个世纪。酸奶含有益生菌嗜酸最常食用的食品之一，但也有一些豆类食品，如酱和豆豉，含有少量的益生菌。嗜酸强化乳也可以，从它的质地和风味普通牛奶的不同。膳食补充剂是胶囊，粉剂和片剂的形式提供。
每日剂量
嗜酸乳杆菌的每日安全剂量取决于治疗的原因。那些试图以防止腹泻，每天可能需要1至2十亿菌落形成单位，或CFU的，虽然UMMC指出，一些卫生保健提供者可能会建议每天可达10〜15十亿个细胞。作为一个肠道保健品，每日剂量包括每日1〜15十亿的CFU。女性治疗阴道感染可能会插入嗜酸胶囊或药片直接放入阴道或消耗至少8盎司酸奶的含有嗜酸日常培养物。请教医生，建立安全剂量为你的个人健康状况。
潜在的副作用
乳酸菌是通常用于大多数成年人的安全，虽然有轻微影响，比如气体和腹胀，是可能的。过敏反应包括荨麻疹，面部或喉咙和呼吸困难的肿胀。立即就医，这些症状。嗜酸儿童，老年人和免疫系统受损的人的安全性是不确定的。请使用嗜酸前医生。
加载评论