香醋对你有好处吗?

一种意大利陈醋,用于沙拉酱中。它因其口感和感知的健康益处(包括抗氧化品质)而受到人们的喜爱。尽管它声称的健康还没有医学上的证明,香脂醋在杂货店的货架上随处可见。

虽然研究尚未得出结论,但食用香醋的潜在积极益处可能包括抗菌、降糖、抗氧化、减肥和降压作用。
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香醋,传统上是由意大利制造的,据说它的有效成分包括多酚、微量营养素和其他生物活性化合物,对健康有益。虽然研究尚未得出结论,但食用香醋的潜在积极益处可能包括抗菌、降糖、抗氧化、减肥和降压作用。

香醋有益健康

香醋它起源于意大利,这个国家仍然生产大部分的香醋,它是由葡萄汁(新鲜压碎的葡萄汁和所有的皮、种子和茎)制成的。必须发酵成一种粘稠的深棕色液体,然后至少陈酿一个月,有时还要陈酿更长时间。

与苹果酒或白醋等其他葡萄相比,香醋有点甜。它通常用于沙拉酱、腌料、淋在烤蔬菜上或作为装饰。

2017年4月出版的一篇文章食品化学杂志_详细介绍了一些人们相信的香醋和一般的藤蔓植物对健康的好处。据《华尔街日报》报道,醋中含有多酚、微量营养素和其他生物活性物质,能产生抗菌、降糖、抗氧化、减肥和抗高血压的作用.

2014年5月发表在食品科学杂志注意到醋作为抗菌活性,血压降低,抗氧化活性,减少糖尿病的影响,预防心血管疾病和运动后增加活力的潜在好处。有些人还认为食用醋可以帮助减肥.

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香醋的用途

令人惊讶的是,并非所有的香脂葡萄都是一样的。传统香醋来自意大利的商标是“传统的乙酰巴尔萨米科”,并有D.O.P.印章,表明产地和生产地点(摩德纳和雷吉奥埃米利亚,意大利)已得到核实。这是一种已经陈年12年或更长时间的昂贵物品。应尽量少用它来强调陈年奶酪或新鲜的马苏里拉干酪,或烤蔬菜。

有更多的负担得起-和较少的老化-香脂葡萄,一些也生产在意大利,但也可能来自美国。(注意真正的香醋应该只含有一种成分:葡萄)。这是醋,你会想纳入你的沙拉酱或卤汁。

香醋也可以在蔬菜进入烤箱烤之前涂在蔬菜上,或者作为鲑鱼的釉料。你也可以把它切成很浓的糖浆酱倒在一盘香草冰淇淋上。

不像白醋它兼作家庭清洁剂,香脂醋的使用应仅限于食品准备。它能给菜肴增添一丝甜味,这将得益于它醇厚的味道。

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香醋的健康风险

用太多醋会有一些负面影响。作为局部应用首都毒药中心警告不要用它来治疗伤口,并指出它不能有效地抑制许多导致伤口感染的细菌的生长。

食用香醋的副作用可能包括牙釉质侵蚀从醋里的酸。有人认为酸性食物或醋等液体会加剧胃酸倒流。如果你大量喝纯香醋,你的喉咙可能会发炎可能会引起胃痛。喝太多醋的另一个副作用是会引起或加重恶心。

如果醋溅到你的眼睛里,会很痛。刺激和发红可能发生,以及角膜损伤。如果你的眼睛里有香醋,你应该立即用室温水彻底清洗你的眼睛。

参考文献
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