使用鱼油能提高精子数量吗?

鱼油对心血管有好处，减少炎症和降低胆固醇水平。但如果你想要怀孕，你可能会对鱼油对生殖功能更重要的东西——精子的影响更感兴趣。虽然已经进行了几项关于鱼油对精子影响的动物和人类研究，但没有一项研究表明增加精子数量是有益的。

范德比尔特大学的研究人员评估了连续一个月每天摄入50毫克50毫升鲱鱼油对人类精液的影响。他们的研究结果发表在1990年4月的《前列腺素》杂志上，发现使用鱼油治疗后精子数量和活力没有变化。

圭尔夫大学的研究人员进行了一项人类研究，并发表在2000年2月的《油脂》杂志上，该研究测试了二十二碳六烯酸(DHA)对精子活力的影响，DHA是鱼油中的一种脂肪酸。研究人员发现，对于精子活力低下的男性，在连续三个月补充400或800毫克DHA或安慰剂后，精子活力并没有改善。这项研究没有检查对精子数量的影响。

动物研究表明，增加精子活力有一定益处，但精子数量没有。2001年2月，英国研究人员在《生殖》杂志上发表了一篇文章，报告说每天食用30克金枪鱼油可以增加猪体内精子的活力，减少异常精子的数量。一项发表在2010年7月的《动物科学杂志》上的加拿大研究发现，用鲱鱼油处理过的野猪的精子产量并没有增加。用鱼油和生物素混合处理的公猪的正常精子数量实际上减少了。

很少有研究研究鱼油对精子数量或其他精子因素的好处，在生育方面起作用，如活力，或向前发展。鱼油含有抗氧化剂，可以减少对细胞DNA的损害，但这种好处还没有被证明对精子有帮助。如果你有与精子数量有关的生育问题，在补充鱼油之前，向你的医生咨询可能的治疗方法。