麦片是早餐一个快速简便餐。有没有做饭参与 - 只抓一个碗和一些牛奶，你准备好去。但是，如果你是一个低碳水化合物饮食，它可能不是那么简单。大多数谷物是不低碳水化合物。事实上，在大多数谷物的主要成分是某种谷物和糖，这增加了碳水化合物的数量。为了应对需要一个低碳水化合物的谷物，许多公司已经发布了美味的麦片仍备用的碳水化合物。
许多公司做低碳水化合物的谷物。
凯洛格的Special K的蛋白加
凯洛格公司已经取得了Special K的谷物与原来的所有美味，但没有所有的碳水化合物。Special K的蛋白加可提供10克蛋白质和只有14 3g的服务碳水化合物。在每个服务中，只有2克糖，但5克纤维。服务于这个麦片不含脂肪的牛奶甚至更高的蛋白质摄入量。每服大小是一个杯子的慷慨3/4，并提供有100卡路里的热量和人体必需的维生素和矿物质的品种。
营养生活高低
高低是各种由生活营养公司生产的谷物。它是各种口味，包括原来的提供，草莓，香草杏仁和枫木，山核桃。每个高低谷物含有仅有13克每半杯服务碳水化合物。更重要的是，只有3每份克糖。这些谷物还含有大豆的慷慨量，这每份带来的蛋白质含量高达12克
阿特金斯上午开始谷物
在阿特金的饮食计划是著名的限制了它的碳水化合物。难怪那么的阿特金的计划提供了一个低碳水化合物的谷物。阿特金斯上午开始麦片是一种健康，低碳的替代传统的谷物。一个服务仅仅只有4 G网的碳水化合物和14克蛋白质。这是三重浆果，香蕉坚果，蓝莓和松脆杏仁酥口味可用。
Flaxzsnax
Flaxsnax是低碳水化合物的热麦片粥。在服务的肉桂香精香料半杯，你将采取在短短130卡路里和13克碳水化合物的。此谷物包含在每个服务12克蛋白质。阿热麦片减少了露卡素更因为它也是美味使用热水，切割出来的牛奶，它含有碳水化合物。
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