手术前吃什么食物有助于恢复

当您即将进行手术时，您的饮食可能是您脑海中最远的事情。但是你在手术前吃了什么可以帮助你更快地恢复。手术前的最佳食物应该是充满所有营养素的食物，这些营养素都支持治愈和抗击感染。

据估计，多达50%的住院病人营养不良全国临床护理专家协会（NACNS）。根据NACNS的说法，在进入医院的每三名患者中都有大约一来自营养不良的患者。

营养不良可能在整个患者的疗程中恶化，因为由于对其疾病的需求增加，通过差的整体摄入量复杂化。营养不良的患者更有可能发育感染，丧失珍贵的肌肉质量，并且有更长的医院住宿。

根据这一点世界卫生组织，营养不良被定义为能量和营养摄入量的“缺陷，过度或不平衡”。这意味着即使您认为您正在吃足够的食物，如果您的饮食充满了高度加工的食物，那么您可能营养不良，这不是一个良好的地方，如果您即将进行手术。

在手术前优化你的营养可以提高你的免疫健康，降低感染的风险，为你的身体提供支持组织愈合所需的营养，并可能帮助你更快地从医院回家。

手术饮食的准备旨在填补您的营养银行，以便说话。您希望确保您的身体有足够的供应，以帮助管理压力即将忍受从您的外科手术的压力。这包括将您的银行填充营养，支持治愈并提高免疫健康。

蛋白质是手术前最重要的食物之一。蛋白质通常被认为是生命的基石，因为它存在于你身体的每个细胞、组织和器官中。你饮食中富含蛋白质的食物中的氨基酸被用来制造新的血液和组织。它们还有助于你的免疫系统健康。目标至少是推荐膳食津贴（RDA）用于蛋白质，每天为每天46克，为男性每天为56克。

然而，说到蛋白质，你应该和你的医生谈谈你的具体需求，因为它们可能高于RDA。的特种外科医院（HSS）建议您在手术前每天服用6-12盎司的蛋白质，这致致大致转化为60〜120克蛋白质，具体取决于您的蛋白质来源．

维生素A, C, K，以及锌也有助于愈合过程和预防感染。适当的摄入富含维生素K的食物血液凝固也是必要的。

作为抗氧化剂，维生素E支持您的身体对自由基和发病的努力。然而，HSS建议您从食物中获得维生素E，而不是补充剂，这可能会影响血液凝固。为了帮助重建您在手术过程中丢失的任何血液，您的身体需要足够的铁商店。

获得足够的钙和维生素D也是身体健康的必要条件。因为这些营养物质在骨骼形成中起着至关重要的作用，所以在手术前从饮食中摄取足够的这些营养物质对于建立愈合所需的骨矿库是至关重要的。

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你不需要吃复杂的饮食，这需要你在手术前跟踪你的营养摄入。相反，专注于吃健康均衡的饮食充满了各种食物组的食物。

手术前最好吃的东西包括：

• 健康蛋白质:鱼、鸡、瘦红肉、蛋、豆类、大豆、豆腐、坚果
• 谷物：全麦面包，糙米，藜麦
• 蔬菜:绿叶蔬菜，胡萝卜，花椰菜，红薯，甜椒
• 水果:柑橘，草莓，苹果，浆果，香蕉，鳄梨
• 奶制品:牛奶，奶酪，酸奶，强化植物奶替代品
• 健康脂肪:橄榄油、鳄梨、坚果、种子

的白血病及淋巴瘤学会他说，术前填饱肚子的最好方法是每天吃3-5份水果和蔬菜，多吃全谷物(糙米、藜麦)，每餐含有蛋白质。他们还建议你把水作为日常饮料，目标是每天喝64到80盎司。

您应该开始在您的手术计划后立即对您的饮食进行更改。你开始的前面，你可以放入银行的营养素越多。

阅读更多:对你有多少蛋白质？

随着手术日期的临近，你可能需要对术前饮食做一些调整。你的医生会根据你的手术过程和手术前的需要，对你需要做的修改类型提供具体的指导。

在大多数情况下，您可以继续遵循手术前一天的常规健康饮食。然后，在午夜之后，您可能会被建议仅限于您的摄入量透明液体．你也可能被要求在手术当天饮用富含碳水化合物的补充剂。2015年1月发表在《柳叶刀》杂志上的一篇文章称，在手术前保持正常的血糖水平可能有助于减少炎症，促进康复今天的营养师．

您的外科医生会要求您在手术前的某些时候停止进食和饮酒。麻醉会导致恶心和呕吐，并在手术前保持胃部空虚可能预防并发症。

并非所有那很久以前，患者在手术后不允许过早吃。一般规则是患者只允许恢复排便时恢复饮食和饮用。

但根据2017年2月的报告发布临床营养从欧洲营养和新陈代谢（ESPEN），透明液体饮食应尽快开始，在手术后立即开始，并以常规的饮食为常规饮食。延迟营养和水合可能会阻止您的身体的愈合努力，并影响您的免疫健康。

您的后勤饮食不应该与您的预先饮食不同。但是，您可能需要提高您的每日蛋白质摄入量。Espen建议您每磅体重为0.68克蛋白质，以支持您的治疗需求和免疫健康。对于150磅重的人，每天等于102克蛋白质。

您还需要继续使用富含营养成分的食物，帮助支持愈合，包括水果，蔬菜和全谷物。