为柠檬酸对你不好？

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柠檬酸可以在被天然发现各种各样的食品，包括小红莓，柠檬，酸橙，菠萝，覆盆子，草莓和西红柿。天然柠檬酸已被证明具有抗氧化活性。自然最高柠檬酸内容可以发现柠檬和酸橙。柠檬和青柠汁含有1.44和1.38克柠檬酸每盎司，分别。

柠檬酸也可用于生产许多商业产品。它可以在许多饮料被发现是其果味，酸味很容易辨认。它通常并入柑橘味软饮料作为味道和颜色增强剂。

柠檬酸也可以用来作为防腐剂。它从浓缩果汁制造使用，植物油甚至刚切割的产品。柠檬酸也能够提高等抗氧化防腐剂的活性。

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因为它在这么多不同类型的食品中发现，大多数人消费的每一天柠檬酸的一些量。柠檬酸通常是对你有好处，但它可以超过或在其纯粹的，粉末状的是坏的。

• 柠檬酸是可以安全食用的。然而，太多的它已经与相关釉质侵蚀对牙齿。饮用纯净柠檬汁或其他饮料，高柠檬酸含量是不适合你的口腔健康良好。

• 柠檬酸是相当强的酸性物质，这意味着它可以为刺激物作用或危害如果不稀释。然而，它通常被添加到食品中处于较低水平（0.1％-0.4％），使之完全无害。

• 柠檬酸也可以诱发咳嗽要么其他呼吸系统问题当吸入。这样做的原因尚不完全清楚，但如果你使用柠檬酸粉末在家里，你应该意识到这一点。
  

一般来说，柠檬酸是不是对你不好。当你排尿大多数你消耗的柠檬酸的排泄。这实际上为您提供了一个额外的好处，因为它可以帮助预防肾结石。

该柠檬酸循环，其也被称为三羧酸循环或三羧酸（TCA）循环，是生化过程，需要体内的线粒体，其已知为小区的内部重地地方。在这个过程中，燃料分子 - 如氨基酸，碳水化合物和脂肪酸 - 被氧化。这个过程有助于产生的大部分能量的细胞在你的身体使用。三羧酸循环确实能产生柠檬酸盐，但它是不一样的，你在柑橘类水果或其他食品消费柠檬酸。