交叉运动是指双臂或双腿从身体的一侧交叉到另一侧的运动。有些人认为这些运动与改善大脑协调性和更好的学习成绩有关，比如《基于大脑的学习》的作者埃里克·詹森。以行动为基础的学习等组织建议将横向练习作为推荐学校课程的一部分，目前在40个州的学校开设了包括这种练习在内的项目。

为什么横向运动很重要?

在《儿科杂志》2005年的一篇文章中，来自高校的专家组成了一个小组，对有关运动对学龄儿童影响的研究进行了回顾。他们不仅研究了减少肥胖和改善健康对身体的好处，还研究了积极的行为改变。他们报告说，那些在学校有机会增加体育锻炼的学生，他们的学业成绩有所提高。Rae Pica，《一个跑步的开始:如何玩耍，体育活动和空闲时间创造一个成功的孩子》一书的作者写道，横向练习是提高学习的一个重要部分。

影响

运动能提高孩子的学习能力吗?

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根据异食癖的研究，那些很少接触这类练习或在做这些练习方面有困难的孩子在阅读和写作等基本技能方面很困难。这些练习通常是通过爬行或行走等交叉模式的活动来学习的，但如果孩子没有及早学习这些技能或身体协调能力较差，可以在学校增加横向练习，以提高他们的能力1。

横向练习的例子

任何将胳膊或腿交叉到身体另一边的动作都是一种横向运动。例子将游行或跳过而攻手相反的膝盖时,交替脚趾触摸你联系另一侧的脚趾向前弯曲,或者提高你的跟在你身后,当你走你的另一只手可以达到你后面碰它。甚至跳舞也可以是一种横向运动1。

结果

儿童的视觉感知的问题

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牛津大学的研究员巴菲·麦克里兰回顾了来自教育和大脑研究期刊的研究，并报告说，所有年龄和熟练程度的儿童都能从增强的感觉整合和身体协调中受益。研究发现，学习能力的提高与有氧体能水平的提高没有关联，但与身体协调性的提高有关。乐器练习也显示出学习能力的提高，也许是因为在这个过程中学会了有意识的协调技巧。她指出，横向运动只能在发育适宜的情况下进行，而且实际上可能对7岁以下的儿童有害。