一天，医生远离我一个苹果，是一种尝试和真正的格言，特别是肺癌关注。大多数水果和蔬菜是抗氧化剂的天然来源。这些帮助预防肺癌，并且已经在你的肺部开发致癌细胞，并蔓延击退你身体的其他部位。如果你有肺癌，开始有一个特殊的饮食前咨询你的医生。

苹果

苹果中含有的抗氧化剂黄酮类化合物称为一个显著量。这些化合物可以破坏癌细胞在你的肺部造成自由基。根据发表在1999年的研究“国家癌症研究所，”谁定期食用苹果科目，患肺癌的60％更低的风险，比谁没有主题1。

十字花科蔬菜

最佳水果和蔬菜肺功能

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十字花科蔬菜是指包含跨般划过其顶部图案蔬菜。芥兰，西洋菜，西兰花，花椰菜，卷心菜和羽衣甘蓝是一些最知名的十字花科蔬菜。按照癌症治疗基金会，这些含有叶黄素称为一种抗氧化剂，可以减少癌症风险4。斯坦福大学的健康改善计划指出，这些蔬菜都与预防肺癌，以及3。

Β-胡萝卜素

研究由美国癌症研究所于2007年编制，发现的证据表明β胡萝卜素可以降低患肺癌的风险2。然而，它也发现，β胡萝卜素补充剂可能会增加患肺癌的风险，尤其是吸烟者。你的Beta来源胡萝卜素来自食物来源，如胡萝卜，南瓜，红薯深绿叶蔬菜是很重要的。

浆果

食物，会治愈你的肺部免受烟害

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大多数浆果含有大量的抗氧化剂，斯坦福大学的健康改善计划指出，鞣花酸莓中发现，有助于预防肺癌，以及乳腺癌，膀胱癌和皮肤癌3。鞣花酸也可以阻碍癌细胞的繁殖。此外，报道指出，花青素发现蓝莓是最强大的有名的抗氧化剂，有助于防止所有形式的癌症。