所有的孩子都需要的必需氨基酸赖氨酸，这有助于身体的正常生长。身体不会使人体必需的氨基酸。成人和儿童一般从食物中获得氨基酸。大多数儿童从食物中获取足够的赖氨酸，但有些孩子，比如那些在素食谁不吃豆，可能需要补充赖氨酸对。给赖氨酸你的孩子之前，请咨询你的医生;只有你的医生可以决定是否补充是安全的，并为您的孩子有益。
优点
除了与成长帮助，赖氨酸有助于生产肉碱，营养负责将脂肪酸转化为能量，并帮助降低胆固醇。赖氨酸有助于产生胶原蛋白，并且还可以帮助人体吸收钙，这孩子需要强健骨骼和牙齿。如果你的孩子没有得到她的饮食不够赖氨酸，她可能会遇到疲劳，恶心，头晕，食欲不振，情绪激动，眼睛布满血丝，生长缓慢，贫血或生殖障碍的损失。虽然赖氨酸补充剂对儿童的影响存在小第一手的研究中，研究人员在白沙瓦西北边境省农业大学，巴基斯坦证实在2004年6月“食品与营养公报”的文章添加赖氨酸小麦的好处。谁吃面粉与赖氨酸强化孩子们的身高和体重显著上升较大相比，谁吃了面粉不添加赖氨酸的一群孩子。
食品
获得赖氨酸的最好方法是通过食物，特别是蛋白质来源。虽然你可以在许多食物中找到赖氨酸，但最好的蛋白质来源包括红肉、猪肉和家禽；帕尔马干酪；鳕鱼；沙丁鱼；坚果；鸡蛋；豆腐；分离大豆蛋白；脱脂大豆粉；螺旋藻和胡芦巴种子。你的孩子也可以从豆类，其他豆类，乳制品和啤酒酵母中获得赖氨酸。
剂量
赖氨酸进来片剂，胶囊剂和面霜。在液体形式中，制造商通常销售赖氨酸为L-赖氨酸。儿童年龄2至12可以采取每天23毫克每公斤体重。更简单地说，孩子们可以采取每次10毫克每磅体重每一天。乘10毫克你的孩子的体重在磅，以获得正确的剂量。2岁以下儿童不宜服用赖氨酸没有医生的监督。孩子13和老年人可以采取每天12毫克每公斤体重推荐成人剂量。请与您的孩子的儿科医生第一。
可能的相互作用
赖氨酸可与一些药物和补品互动。告诉医生所有的药物和补充你的孩子需要。除非另有医生建议，一般情况下，你的孩子不应该采取赖氨酸与庆大霉素，丁胺卡那霉素，卡那霉素，奈替米星，新霉素，奈替米星，链霉素和妥布霉素。如果你的孩子需要精氨酸，精氨酸可以降低赖氨酸水平，因为在体内的两种普通途径。
警告
美国食品和药物管理局并没有任何疾病的治疗批准赖氨酸。赖氨酸补充的具体内容可以有所不同，从公司到公司，因为这种补充不存在的生产标准。危及生命的过量是不可能的，但你的孩子可能会遇到不必要的副作用。马上打电话给医生，如果您的小孩出现严重的过敏反应的迹象，包括咽喉闭合，呼吸困难，荨麻疹，或体验的嘴唇，舌头或面部肿胀。给孩子补充赖氨酸之前，请咨询您的孩子的儿科医生。