如果感冒起病的有你深远的维生素C一瓶，你可能要三思而后行。维生素C，而不是储存在体内必需的水溶性维生素，具有一定的知名度作为免疫力助推器，可以关闭病毒有助于对抗。这可能只在一定条件下，在一定剂量下是真实的，但可能。一般情况下，服用维生素C，一旦你生病了不利于减少持续时间或疾病的症状。
维生素C是你不错，但可能不会做你的感冒什么。
预防性使用
在什么时候你把维生素C可能有它是否有感冒或其他病毒的症状或持续时间有助于产生一定的影响。一2007年7月“系统评价的科克伦数据库” 30项研究的审查研究病毒的持续时间和严重程度的参与者谁了维生素C，至少200毫克，每日预防。感冒持续时间的减少等于8％的成人和小儿发生13％的科目时，把维生素C，他们病倒了。发表在2006年1月的“欧洲临床营养学杂志”日本的一项研究发现了类似的结果，与学科发展经历比服用50毫克受试者中，三种以上感冒的66％的风险减少每天服用500毫克。
一旦你生病
在谁开始维生素C的症状开始之后，谁没有采取每天服用维生素C补充剂的受试者，无论是在时间或症状的严重程度没有任何好处，在“科克伦”的评论指出。该审查研究了七种不同的临床研究，评估的症状的持续时间和四个研究，看症状的严重程度。
批评
鲍林，在维生素C，其作品第一次在1970年引发了兴趣，其在治疗病毒的生物化学家，主张大剂量，有时也被称为大剂量，最多的维生素C为1克，或每天1000毫克。现有的研究状态的批评，在现有的研究中使用的剂量可能没有足够高的显示益处，根据鲍林研究所。
注意事项
一旦患上感冒或病毒没有好处目前的研究表明，服用维生素C。MayoClinic.com确实状态，在寒冷持续时间略微减少已经报道，但百分比是太微不足道，值得推荐。作为一个积极的影响梅奥诊所率证据“d”，意思是科学证据并不支持使用服用维生素C是感冒后病毒或开始。
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