缺乏出汗，或无汗的，可以由多种原因，包括遗传学和某些医学病症。出汗是人体的散热本身的方式，如果可以在不流汗，你很容易过热。
虽然有些人自然会发现在锻炼过程中自己不出汗，咨询医生进行正确的诊断，如果你发现做剧烈运动时或当温度非常热可以在不流汗。
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无汗症的症状
除了在锻炼过程中不出汗，无汗可引起症状。根据梅奥诊所，这种情况可通过皮肤潮红，肌肉痉挛，无力和头晕体现。无汗症会影响大多数你的身体，分散的地区或一个特定部位。
汗液中的作用
当你的身体的核心温度变得足够热，汗腺释放液体和电解质到皮肤表面。在汗液蒸发在皮肤上，冷却身体。
一般人是天生的200万至400万汗腺，不完全被激活，直至青春期。根据StatPearls，汗腺可以每天生产汗水的至少500至750毫升。
无汗症的常见原因
缺乏出汗的一个常见原因是脱水或者没有在你的身体中或运动后摄入足够的液体之前，。如果你没有喝足够的或者去卫生间了很多，你可能没有足够的液体把汗。
无汗的另一个常见原因是缺乏力度。如果你没有足够的努力来提高自己的核心温度，你的身体不需要冷却自身，所以你可能不出汗。散步，例如，不会让汗多的人，除非气温高或你走了，在激烈的速度山丘。
不出汗的其他原因
如果您充分保湿之前，期间和运动后，和你剧烈运动，但仍然不出汗，你可能有一个基本的医疗障碍。阻断汗腺和神经障碍，如格林 - 巴利综合症，皮肤疾病是缺乏出汗的常见原因。
神经有问题，先天性疾病，遗传综合征和创伤汗腺也都是可能的原因。有些药物能阻断汗腺，导致缺乏出汗。
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谨慎选择
许多人谁不出汗发现它在家庭中运行。虽然它可能只是遗传学的一个怪胎，你处于危险之中，如果当它的热或剧烈运动时可以在不流汗。对于正确的诊断咨询医生。他可以运行测试，以确保您的缺乏出汗也不会造成问题。
如果你发现自己过热，停止一切活动，并采取凉水澡。如果你没有获得一场阵雨，运行冷水在脸上或应用湿毛巾给你的皮肤。多喝水，发现在其中休息，直到你感觉凉爽凉爽的环境。