真菌感染有多种形式，包括酵母感染和脚气。一个体真菌通常生长于温暖，潮湿的地区，可以攻击人的免疫力较弱。他们还具有传染性，这就是为什么你应该穿拖鞋在健身房淋浴和未股发刷。你的饮食会加重真菌感染，尤其是一个被称为念珠菌，但没有一种食物是你获得它最初的原因。
真菌感染的类型
真菌感染有多种形式，可以内部或外部影响你。癣，俗称癣，影响了头发，皮肤和指甲，通常从一个豌豆大小的红点扩散成圆形皮疹。脚气是影响鞋底和脚趾间真菌;股癣穿透腹股沟和大腿上部。念珠菌是一种酵母是一种真菌。这自然发生在粘膜和皮肤，但过度增生可引起鹅口疮 - 婴儿白色斑点 - 和阴道酵母菌感染，与其他症状一起主机。花斑癣生活对人的皮肤。这种真菌扩大在胸部，肩膀和背部。
皮疹，皮肤皲裂，瘙痒和不适整体迹象表明，你从某种外部真菌感染的痛苦。念珠菌感染，也表现为消化不良或其他疾病，如果真菌进入血流并感染全身。
发霉食品
成型的食品，像冰箱的烂橙，可以使你，如果你吃了会生病 - 但不是通常的真菌。这些微小的真菌可以形成对食品，特别是如果它是旧的或储存不当。模具可引起过敏反应和呼吸问题，在某些情况下，毒人霉菌毒素 - 这主要以在坚果和谷类有毒真菌化合物。霉菌和真菌可以是生产美味的食物，如在蓝纹奶酪或食用蘑菇是有益的。食用霉变食品是最有可能导致不愉快的食物中毒的情况。
高糖
高糖饮食并不能保证你将开发一个酵母或真菌感染，但它可能会加剧它。酵母蓬勃发展，含糖的环境，包括通过含有大量的精制碳水化合物的食物膳食中创建一个 - 比如面包，白米饭，甜点和苏打水。
限制或完全避免这些简单的碳水化合物的食物，并坚持主要是新鲜的，绿叶蔬菜，坚果和瘦肉蛋白，以帮助饿死酵母菌感染。咨询你的医生，也因为您可能需要医疗干预。
战斗木耳
为了阻止酵母的过度繁殖，多吃一些含有健康的细菌的食物。酸奶和益生菌，如酸牛奶和红茶菌其他发酵食品，可以是保护性的。对于外部真菌，如体癣或脚癣，你的饮食是没有大问题的，但良好的卫生习惯有助于。穿干净，晾衣服和退出水池或浴缸去预防感染很长的路要走，当完全干燥。