没有为排便没有正常的模式。有些人对每天一个，但其他人可能有多达三个。一般情况下，你可以考虑自己便秘，如果你路过的时候经过一个星期不到三年便最少三个过去六个月的应变。虽然替代医学的医生推荐草本泻药，如芦荟，缓解便秘和不规则性，其疗效和安全性的证据是复杂和不确定的。
便秘
便秘可源自多种原因，包括缺乏运动，摄入不足的水和膳食纤维，长期使用轻泻剂，应力，以及其它物理因素。此外，当你的结肠肌肉收缩太慢，浪费采取减速路通过消化道，创建硬，大便干燥。虽然排便不规律，便秘可能会引起不适，她们一般不标明一个严重的健康问题。梅奥诊所网站的注意事项，但是，您咨询您的医生，如果严重的症状持续一段超过三个星期。
芦荟汁的好处
美国以外，芦荟被认为是胃肠不适快速和有效的补救措施。博士。约瑟夫Pizzorno和迈克尔·默里，自然疗法医师和作者的“自然医学教科书”，声称芦荟汁是一个有力的，有效的刺激性泻药。它的流体被吸入你的大便，使之更柔软。此外，小剂量的芦荟汁中，含有植物的叶子的皮肤内，有利于蛋白质的消化，增强身体的肠道肌肉，缓解便秘和不规则性。相较于其他草药刺激性泻药，然而，如番泻叶或鼠李皮，较大剂量芦荟汁消耗更少的流体进入你的大肠，使得它不太可能造成脱水，腹泻和抽筋。
注意事项
服用芦荟汁连续两周以上可导致电解质的损失，特别是钾。芦荟泻药可与处方药的吸收干扰，所以把他们在不同的时间。妇女谁是怀孕或月经期间应避免芦荟汁。此外，润肠通便的化合物所含的芦荟通到母亲的乳汁，所以哺乳期妇女不宜服用芦荟内部。
警告
虽然E委员会 - 德国草药监管机构 - 批准芦荟作为便秘治疗，在2002年，美国食品药品监督管理局颁发芦荟苷的禁令，用作泻药成分芦荟植物的黄汁。根据美国癌症协会，用于治疗便秘的销售芦荟产品作为非处方药被取缔由于缺乏其安全性和有效性的证据。