你可以通过服用补充剂来改善你的整体健康状况，治疗健康状况，减肥或者增强你的免疫系统。当你开始使用一种新的补充剂时，很重要的一点是要了解适当的剂量，并评估它与其他补充剂和药物的相互作用。

另外，也要看看你的饮食，看看是否已经从食物中获得高水平的维生素。服用补充剂的错误组合或过多的补充，可导致不良健康影响。与医生讨论任何补充使用。

维生素

当你摄入过多的维生素，无论是通过过量的补充剂量，还是通过从食物和补充物中摄取维生素，都会导致毒性。

如果你把足够的预制维生素A受到急性毒性，可能会遇到疲劳，头痛，头晕，恶心，皮肤干燥，食欲不振。慢性维生素A毒性迹象包括皮肤瘙痒，食欲不振，骨和关节疼痛和皮肤剥离。过多的维生素d可引起便秘，混乱，虚弱，食欲不振，恶心，呕吐，心脏节律异常和肾结石。

维生素毒性通常的解决办法是停止服用补充剂。在严重的情况下，需要住院治疗。

经常检查，看看是否有允许上限，或UL，维生素和与医生讨论补充。烟酸，维生素B-6，维生素C，维生素E，叶酸，钙，铜，铁，镁，锰，磷，硒和锌都具有上限。

补充

什么补充剂和草药互动氢氯噻嗪？

学到更多

服用过多的补充物，或服用时间过长，都可能导致严重的不良影响。例如，黑升麻通常用来舒缓经前症候群和打击症状，如与更年期相关盗汗的症状。

肝脏炎症的许多病例都与此相关的药草警告说，国家中心的免费和替代医学。

这种可能的副作用导致在美国药典专家建议停止黑升麻如果您有肝脏疾病，或者如果您遇到的肝脏问题，包括黄疸，尿色深或腹痛症状。

卡瓦根还可能导致肝脏损伤。事实上，美国食品和药物管理局对这种药草发出了警告。

组合

以多份附加在一起可以放大其影响。例如，芦荟，鼠李皮，塞纳和黄码头都具有润肠通便的性质。绿茶，瓜拉那，麻黄，苦橘，可乐果，人参和咖啡因都兴奋剂的特性。卡瓦根，圣约翰草，甘菊，缬草，柠檬香脂都有镇静特性。补充，降低血糖和低血糖的风险提高包括苦瓜，人参，恶魔的爪，山桑子，葫芦巴，大蒜，白柳树和七叶树。具有利尿特性补充剂包括熊果叶，蒲公英，牛蒡和蓍草。

健康状况

什么中药与之交互帕罗西汀？

学到更多

如果您有健康问题，要小心服用补充剂。例如，如果您有雌激素敏感型乳腺癌或其他激素敏感的条件荆浆果可能会加剧你的病情，因为它可以有激素效应。这同样适用于黑升麻，甘草，红三叶草和紫花苜蓿补充剂。

如果你有盆腔炎薄荷可能会加剧你的病情。

以狸可能会加重甲亢或缺铁的情况。黄芪能加重自身免疫性疾病，因为它增加免疫系统的活动。

毒性

补品会增加某些毒性的风险。例如，当你服用像iproniazid或selegiline这样的补充剂时，你患单胺氧化酶抑制剂(MAOI)毒性的风险会增加。这些包括卡瓦根，甘草，马黄，圣约翰草，育亨贝，人参和贞洁树莓。一些补充剂，如卡瓦根卡瓦根，与某些偏头痛或抗抑郁药物联合服用会增加罹患一种潜在威胁生命的疾病的风险，这种疾病被称为血清素综合症，会导致血清素水平过高。