乳品委员会指出，牛奶有许多不同的品种，如全脂牛奶、脱脂牛奶、巴氏消毒牛奶和未巴氏消毒牛奶。除牛奶外，牛奶还包括山羊、大米、杏仁和大豆。美国国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所指出，牛奶中的乳糖会对消化系统产生副作用。

腹部疼痛

当你的胃粘膜被牛奶中的乳糖刺激时，就会发生腹痛。乳糖的分解可能会刺激胃。你的肠子可能会抽筋。MayoClinic.com网站称，你的医生可能会推荐非处方药物来帮助分解牛奶中的乳糖。

恶心想吐

牛奶和肠胃气胀

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据美国国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所报道，当你的胃因为牛奶中的乳糖而感到刺激时，就会出现恶心。你可能会出现呕吐和恶心。停止喝牛奶，并向医生报告你的症状。牛奶产品的替代品可以提供一个合适的替代品。征求你的医生的意见。

气体

据MayoClinic.com网站报道，消化系统中来自牛奶的乳糖受到刺激，从而产生气体。你的肚子可能会变大，你的裤子可能会感觉更紧。你的肚子也会看起来更圆。当你停止喝牛奶时，这种肿胀就会停止。和你的医生谈谈，询问牛奶的替代品。

腹部肿胀

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美国国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所指出，腹部肿胀与胃里的气体增加有关。同样，你的胃会随着腹胀而变大。这是牛奶成分乳糖的副作用。停止饮用牛奶来阻止这种副作用。如果这种副作用在停止牛奶供应的情况下还在继续，打电话给你的医生寻求帮助。

腹泻

当你的肠子抽筋，固体被迅速地从你的直肠排出时，就会出现腹泻。乳糖是牛奶中的一种成分，会导致这种副作用。这种副作用会在你停止饮用后消失。随着副作用的减轻，你可能会腹泻几天。向你的医生寻求奶制品的替代品。他可能会推荐药物来帮助你耐受牛奶中的乳糖。许多人患有乳糖不耐症，MayoClinic.com报道。