低点午餐的慧俪轻体

慧俪轻体的饮食的工作原理是食物分配基于营养成分的点值。食物中的百分点是更好的选择，将帮助你实现你的减肥目标。如果你厌倦了吃冷冻食品或沙拉吃午饭，你可能很难找到适合你的日常点数的分配范围内的替代品。幸运的是，慧俪轻体提供了许多健康的选择，以保持午餐令人兴奋的和健康的。

通过慧俪轻体提供这一顿午饭包含4个百分点。开始与小麦玉米饼并用莎莎，生菜丝，1/2杯低脂黑豆，1汤匙不含脂肪的酸奶油和1-1 / 2汤匙减脂切达干酪顶部，然后把它卷起来。与切片蔬菜配芒果莎莎杯即成。为了进一步降低点，跳过玉米饼，独自吃的馅料。

对于只有1点，你可以在一个虾菜，很容易沉迷准备。外套烹饪喷雾锅，并加热至很高。煮三到四分钟四个大的虾。同时，将1汤匙米醋，2茶匙低钠酱油2/3茶匙，糖和切碎的葱在一个碗里茶匙。吃在酱汁虾。许多蔬菜有0点价值，所以添加一些你的午餐填补你，但是不能超出您的点目标。

通过慧俪轻体提供此汤配方只含有1个点，但包括填充成分，还提供了许多重要的营养物质。先从蔬菜汤6杯。添加宽叶莴苣，大蒜，洋葱，菠菜，南瓜，红辣椒，茴香球和番茄丁。然后赛季与红辣椒片，百里香，牛至，盐，胡椒粉，香菜和罗勒味道。配方使得12份，使其成为一个不错的选择，准备和在各个部分冻结的易热午餐忙碌的一天。

西兰花和奶酪馅烤土豆含有5点，你可以在微波炉做准备。烤约5分钟，大薯，然后用1/2杯煮熟的西兰花和低脂肪每盎司顶碎切达干酪。与蔬菜一杯羹即成。慧俪轻体网站和食谱提供了许多蔬菜汤的变化具有低分值。

一鲁宾三明治一般不是一个健康的选择，但创建自己的让您享受足不出户在你点的最爱。顶部1片的高纤维小麦面包的瑞士奶酪，2盎司切片的烤牛肉，低热量俄敷料1汤匙和1/2杯袋装凉拌卷心菜的一盎司。地方再拿起一片面包放在上面。与蔬菜汤的只有5分一杯即成三明治。