阿什瓦甘达是阿育吠陀医学中一种很受欢迎的药草，作为一种适应原有很长的使用历史——一种被认为能提高身体抵抗生理和精神压力的物质。匹兹堡大学医学中心指出，关于建议剂量的信息有限，可能是由于缺乏对阿什瓦甘达使用的研究。不过，也有人提出了一些指导方针。为了从使用草药中获得最佳效益，你应该和一位在这方面有知识的医生合作，他可以提供适合你的需要和安全使用剂量的指导。
一位药剂师拿着红色胶囊。
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建议剂量
UPMC报告说，传统的阿什瓦汉达需要1到2克，每天三次。药品网注：该药每日剂量为450毫克至2克。马里兰大学医学中心建议每天服用450毫克一到两次，用于一般健康和缓解压力。
副作用
由于阿什瓦甘达具有镇静作用，在一些使用它的人中，它可能会引起困倦或困倦的感觉。出于这个原因，你可能需要试验一下你每天服用的次数。虽然人们普遍认为阿什瓦甘达是安全的，但在对这种草药进行的有限研究中，它可能会引起其他副作用。
用于特定人群
药品网注：据报道，阿什瓦甘达具有堕胎的特性，这意味着它可以诱发流产。护理期间的安全使用尚未确定。UPMC还警告说，如果你患有肝脏或肾脏疾病，因为缺乏关于这种草药是否会对这些器官产生任何负面影响的信息，这些器官主要参与分解和加工食品、药物和补充剂中的物质。
其他使用注意事项
与镇静药同时使用阿什瓦甘达可使其作用复合，并导致令人不快的副作用，如嗜睡、虚弱和紧张。动物研究表明，它会增加甲状腺激素的水平，这可能会加剧甲状腺机能亢进症的负面影响，其特点是甲状腺激素的过量生产。
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