用其他药物服用亚麻籽油是否安全？

丰富的Omega-3脂肪酸，亚麻籽油抬头与许多潜在的健康益处的功能性食品。但是，如果你第一次服用处方药，请咨询药师或初级卫生保健提供者对潜在的亚麻籽油的药物相互作用。

你的身体是一台神奇的生理机器。然而，它需要稳定剂量的必需营养素，这些营养素必须来自食物或补充剂，以便发挥最佳功能。

虽然你的身体可以自行制定多种类型的脂肪，如胆固醇，Omega-3脂肪酸是必需的，必须从外部供应。众所周知，Omega-3脂肪酸有助于改善心脏健康，但你的身体使用这种基本脂肪来执行许多重要功能，包括细胞膜的形成和荷尔蒙的产生，这些激素控制血液凝块、血管功能和炎症。

鱼，核桃，奇异子和亚麻籽油是ω-3脂肪酸的最佳来源。一个2014年9月发表的文章中食品科学与技术杂志说，亚麻籽油是人体必需的脂肪最好的植物来源。亚麻籽油一汤匙有7.26克。摄取足够的（AI）ω-3脂肪酸是1.6克男性和1.1克的妇女。

亚麻籽油可能含有丰富的ω-3脂肪酸，但它可能不是正确的类型。有三种主要类型的omega-3脂肪酸，包括α-亚麻酸（ALA），二十碳五烯酸（EPA），二十二碳六烯酸（DHA）。亚麻籽油含有ALA，你的身体主要使用作为能量来源，根据哈佛陈公共卫生学院。

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在文章的作者食品科学与技术杂志通话，因为其潜在的健康益处亚麻籽油的功能性食品。然而，无论是亚麻籽油有利于你的健康是仍有争议，根据国家补充和综合保健中心(NCCIH)。

大多数与omega-3脂肪酸有关的健康益处——从改善心脏健康到减少炎症——是由于EPA和DHA这些成分来自鱼和鱼油。虽然你的身体含有将亚麻籽油中的ALA转化为EPA和DHA的酶，但你的身体只能转化10%到15%的ALA，说哈佛卫生出版物。

然而，对亚麻籽油健康益处的调查显示，这种植物油有一些前景。2018年4月的一项研究发表在Kardiologia波兰研究发现，在一组患有轻度高胆固醇血症的男性和女性中，每天一汤匙的亚麻籽油连续四周降低了坏胆固醇，增加了好胆固醇，并改善了血压。

亚麻籽油还可以降低胰岛素和改善人2型糖尿病的抗氧化活性，根据2019年7月的随机，双盲，安慰剂对照研究发表于植物疗法研究。

然而，NCCIH说，亚麻籽油对健康有益的证据是相互矛盾的，在宣称之前需要进行更多的研究。

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尽管它只是一种食物，但亚麻籽油可能与某些健康状况或药物不能很好地混合。由于亚麻籽油的潜在副作用和药物的相互作用，你应该与你的初级保健提供者在定期补充你的饮食植物油。

西乃山注意不要将亚麻籽油、糖尿病和某些降低血糖的药物混合使用。omega-3补充剂可能会增加你的空腹血糖水平，降低糖尿病药物的效果。

你可能还想要小心混合亚麻籽油和华法林，这是血液稀释药物防止血液凝块的形成。这梅奥诊所警告说，使用亚麻籽油与这个血液稀释剂，或任何其他抗凝血剂，可能会增加出血的风险。

虽然亚麻籽油的好处你的血压，如果你把血压药物，用亚麻籽油定期补充你的饮食，组合可以降低你的血压太多。

亚麻籽油药物相互作用也可以提高一些药物的有效性，指出西乃山，包括非甾体抗炎药和处方药降低血液中的胆固醇。然而，你应该总是跟你的初级保健提供者讨论亚麻籽油用量和安全性之前，加入植物油到你的日常工作。