对于食管炎好食品

您仍然可以享受各种软，煮熟或罐装水果和蔬菜，如果你是从食管炎。例子包括新鲜的香蕉，桃罐头，苹果，鳄梨，南瓜和菠菜。如果容忍果汁和蔬菜汁，可以食用。土豆是另一个不错的选择，他们可以享受泥，烤，煮或奶油。这些食物容易吞咽，不会刺激或粘到你的食道的衬里。此外，水果和蔬菜是多种人体必需的维生素和矿物质显著来源。

乳制品，如牛奶，酸奶和软奶酪是可以容忍的。这也包括冰淇淋，奶油蛋羹，布丁，果冻和奶酪。避免使用含有坚果，种子，调味品，格兰诺拉麦片或整个水果乳制品。选择低脂肪产品在整体上降低饱和脂肪的摄入量。乳制品也蛋白，钙和维生素B-12的良好来源。

完善和熟准备食用的谷物也可通过食管炎患者的耐受性。白饭，面包卷，饼干白色，精制面包和面食是可以食用其他谷物。全谷物如爆米花，糙米和面包用坚果和种子可以是难以下咽，应该避免。每周一次，你可以逐步引进新的高纤维谷类，如全麦面包，糙米，燕麦片或藜如果容忍。

采取小咬，总是彻底咀嚼食物吞咽之前。食品限制是基于个人的耐受性。根据你的病情的严重程度，你可能能够容忍各种各样的食品。在一般情况下，梅奥医院建议，以避免柑橘类水果，辛辣食物，咖啡因和酒精。辛辣食物包括香料，如辣椒，咖喱，胡椒准备。生的水果和蔬菜，坚果，谷物，种子和油炸的食物也可能是难以接受的，应该避免。有注册营养师咨询，以确定根据你的病情和活动水平的具体营养需要。