中国人，蒙古人和藏人用枸杞从喜马拉雅山脉数百年来的草本药物。枸杞含有氨基酸，抗氧化剂，维生素，蛋白质和复杂的糖类。将枸杞的这些组件可以有健康的好处。然而，这些优势充分的程度是不知道或完全理解。此外，现有的科学研究没有证实许多枸杞的本意是健康的好处。
枸杞茶，干燥枸杞浆果杯。
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这杯茶
有枸杞茶的几个变化。传统的版本不使用任何茶。相反，你放下枸杞放入沸水中。然后，喝开水，吃饮料的浆果。新版本枸杞茶注入了白色或绿茶枸杞。绿色和白色的茶具有抗氧化特性，所以这些茶与枸杞结合增加了饮料的抗氧化性能。
抗氧化剂，维生素和矿物质
将枸杞，又称枸杞子，含有丰富的抗氧化剂。据“自然医学百科全书”，枸杞有类胡萝卜素，类黄酮，多酚，维生素A，维生素B，维生素C，维生素E，硫胺素，核黄素和烟酸。此外，浆果含有许多矿物，包括锌，铁，铜，钙，磷等。中所含的枸杞糖是长链分子，膳食纤维的主要来源，这使得它们的复合碳水化合物。
蛋白质和氨基酸
枸杞含有两种必需和非必需氨基酸和蛋白质部分。据“自然医学百科全书”的氨基酸枸杞有几个声称的健康益处，包括抗真菌，蚂蚁，细菌和抗发炎的特性。不过，现有的科学研究没有证实这些声称的健康益处。
提高能源
发表在2008年5月期刊补充医学的研究发现，基于枸杞汁的试验者群组中显著提高能量水平，睡眠，平静和健康的整体感觉质量。此外，测试对象还报告减少疲劳和应力。该研究指出，收到基于枸杞汁的测试组显示从15天的试用期无不良副作用。
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