如何在Depo上增加体重

Depo-Provera是一种名为醋酸甲羟孕酮的避孕注射剂的品牌名称，每三个月由你的医生或医疗服务人员给你注射一次。根据梅奥诊所在美国，这种避孕注射是为了抑制排卵，防止卵巢排卵。它还会使子宫颈粘液变厚，这使得精子很难到达卵子。

Depo-Provera到底有多有效?嗯,根据计划生育如果使用得当，它对99%以上的人都有效。换句话说，每年每100个使用节育注射的人中就有一个会怀孕。也就是说，许多女性忽视了按时注射，这使得怀孕率上升到每100个使用者中有6个怀孕。

许多女性喜欢德波-普罗韦拉，因为她们不需要考虑每天服用一片药，而且只需要每三个月去看一次医生。如果女性需要或者想要避免使用雌激素，也可以用它来控制生育。如果你经期很长，经血流量可能会减少，痛经和疼痛也会减少。

提供的处方信息表美国食品和药物管理局列出了几种与使用Depo-Provera有关的风险，包括骨密度下降、体重增加、癌症风险、抑郁、抽搐和血栓栓塞性疾病。虽然Depo-Provera可以帮助防止怀孕，但它不能防止性传播感染。

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体重增加是使用Depo-Provera时最常见的副作用之一。如果你渴望增重，那么你很幸运。美国食品和药物管理局(Food and Drug Administration，简称fda)表示，每三个月注射一次避孕药，在一年的疗程中，患者的平均体重增加了5.4磅。在第二年增加了，平均增加了8.1磅。

对于完成了4年Depo-Provera治疗的患者，平均体重增加了13.8磅，而在6年的持续治疗后，平均净增加了16.5磅。这些结果是基于136磅的初始体重得出的。

2016年8月发表于the_的一项研究综述科克伦系统评论数据库研究发现，在大多数研究中，6个月或12个月的平均增重小于4.4磅。以及2019年5月发表在《美国医学杂志》上的一项研究临床和医学研究杂志研究发现，大多数使用Depo的青春期女孩和年轻女性在6个月内没有过度增重，但那些使用Depo的女孩和年轻女性在一年内增重的风险更高。

如果你的近期目标是增重，那么依靠Depo-Provera可能不是你的最佳选择。即使你平均增重16.5磅，你也需要6年才能达到这个目标。好消息吗?如果你的体重增加的Depo-Provera是不够的，或者你是少数几个没有增加体重的人之一，有其他的方法安全地增重几磅。

但是在你去厨房之前，你可能想和你的医生谈谈关于你的体重的问题。如果你体重不足，不确定原因，可能有潜在的医学原因造成的问题。

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有些人想要增重的原因有很多，比如运动员想要增加肌肉质量，年纪大的人无意中减了重，或者由于身体状况或住院治疗而恢复了体重。此外，你可能想要增加体重来感觉更好，尤其是当你体重不足的时候。

虽然吃一桶全脂冰淇淋，在所有东西上都涂黄油会导致你的体重增加，但这不是进行这个过程的最健康的方式。的营养和饮食学会说健康体重增加的关键是大部分时间吃营养丰富的食物，这也是减肥的相同建议。最大的区别?如果你想增加体重，你会摄入更多的卡路里。

但该学会表示，与其通过高脂肪、高糖的加工食品来吸收卡路里关注食物策略比如用牛奶而不是水来煮燕麦粥，像辣椒这样的高热量食物，比如磨碎的奶酪，或者在全麦松饼上涂上杏仁或花生酱。

他们还建议饭前饭后都要喝水，而不是在吃饭的时候，尤其是当你吃饱的时候，如果你喝了太多的水或其他液体，你就不会吃那么多。另外，如果你不喜欢吃大餐，考虑小餐，一天几次。