如果运动后有疼痛，你可能会认为这是关系到你的锻炼。但是，它很容易与运动后背部疼痛混淆肾区疼痛。通常情况下，你会感到疼痛，酸痛由于背部承包和正在处理的肌肉。
然而，有时疼痛可能预示着更严重的情况。不同之处在于疼痛的类型。背痛经常锐利和受伤后突然，或锻炼后疼痛的，而肾区疼痛往往层层涟漪，并且可以通过其他症状，如排尿过程中发热和疼痛陪同。
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肾脏问题和石头
疼痛表明肾脏问题通常认为在较低的回你的脊椎的左右部分。你也可能会觉得上面你的臀部疼痛。许多病人描述疼痛严重，并出现波浪。延迟疼痛如下运动，如侧弯曲部和前端弯曲。当你觉得这样的痛苦，你可能会从肾脏感染或其他肾相关的条件，包括肾结石的痛苦。
虽然肾结石常通过身体靠自己，大石头可能需要医疗干预。肾结石的其他症状包括恶心，呕吐，排尿困难，尿色变 - 粉红色，红色或褐色 - 和持久的冲动小便。
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背部肌肉受伤
例如，当突然扭动你的躯干的运动，如篮球，足球 - 肌肉拉伤和背部受伤可能锻炼期间，当你透支过度扩张或肌肉持续。一些运动相关的背部疼痛可能仅持续几天，而有的可能是慢性的，一遍又一遍重复或缠绵数周或数月。一个肌肉，可仅仅是紧张，但你也可以提起很重的砝码或拙劣的形式进行举重练习撕裂肌肉。
排除神经条件
当该地区的神经被挤压或压缩可以感觉到在你的肾脏方面的背部疼痛。当神经受损或受伤，你会感到疼痛，不适，麻木和刺痛的感觉。您也可能会遇到的运动范围受限或你的下背部可能好几天酸痛。
脊柱受到的压迫会冲击神经，从而引发疼痛和不适。如果不及时治疗，严重的或长时间持续的神经压迫会导致永久性麻木和肌肉无力。避免任何会加重背痛的运动。
紧急的迹象
按照梅奥诊所，背部疼痛偶尔可以是一种严重的医疗条件。看医生，如果你的背部疼痛的存在，即使在休息，伴随着肠道或膀胱问题或外伤后立即发生，如跌倒。
立即就医，如果你感觉麻木或无力在一个或两个腿或经验疼痛向下移动膝盖以下一条腿。另外，如果你遇到一起背部疼痛有流感样症状就医。