雪莲果：健康的好处与副作用

中所含的雪莲果糖浆，在一些人的减肥有关。根据发表在2009年4月的一项研究“临床营养学”，肥胖的妇女谁消耗0.14〜0.29克雪莲果糖浆每公斤体重每天超过120天的过程中看到了重量的减少，身体质量指数，腰围。这部分是由于雪莲果的影响力在进食后增加排便和饱腹感。

雪莲果含有一种称为果寡糖类型的糖，这可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白，“坏”胆固醇水平。在“化学 - 生物相互作用”发表于2011年10月的一项研究发现补充雪莲果，糖尿病大鼠每日表明空腹甘油三酯，甘油三酯和LDL胆固醇水平较低。在“临床营养学”发表在2009年4月的研究证实，LDL胆固醇水平在人减少日常消费的雪莲果后为好。像甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇血脂的较低水平与心脏疾病的风险较低。

雪莲果含有化合物该函数在体内益生元，改善消化系统健康和治疗某些类型的结肠炎。这些益生特性影响菌群的发展在消化道，导致胃肠提高发酵。与雪莲果相关的增加肠蠕动规律性可以归因于这种益生作用。

去年11月在“食品化学毒物学”，2005年的研究发现，有两个不同量的雪莲果的给予大鼠的表现没有毒性四个月经常食用后的任何不良副作用。支持这一发现，在“临床营养学”发表在2009年4月的人类研究报告指出，与会人员展示后补充120天无不良影响。但是，出现了过敏性休克，以雪莲果根摄取的反应的个体具有较强的过敏到植物中的至少一种情况下。