海藻植物在盐水中发现，并且是富碘，铁，钙，钾，镁等矿物质的来源。有几种类型的海藻，如狸，这是用来作为营养补充剂的甲状腺疾病，消化问题，关节炎，肥胖症和其他疾病。但是，现在还没有足够的医学证据证明，海带补充，将有助于减肥。在一个碘缺乏甲状腺疾病，如甲状腺肿或放大甲状腺，海藻片剂可以帮助提高甲状腺激素生产正常代谢。这可以帮助促进个体减肥与甲状腺功能减退。用海带片，以帮助你减肥之前，请咨询你的医生。
海带补充剂含有碘等多种矿物质。
第1步
咨询你的医生谈减肥。确定是否是导致你的体重增加与你的医生建议抽血化验的基本条件。讨论减肥，如均衡饮食，运动疗法和营养补充剂的选择。
第2步
购买海带补充片剂。这些可以含有干燥的，粉末或从狸和其他类型的海带水提取物。仔细阅读产品标签，以确保你是不是在任何药片的成分过敏。请阅读海带片的推荐剂量和医疗信息。
第3步
根据产品标签摄取海带片的推荐剂量。大多数制造商建议600至1200毫克，每天口服海带补充剂，分为3次服用。咨询你的医生或营养师约每日推荐剂量如果您不确定。不要超过推荐剂量。燕子海带片整体采用了一杯水。它们可采取或没有食物。
小费
海海带片剂量建议尚未得到证实的医学研究减肥。其他信息可以告知不同的量。跟你的医生海带的安全剂量服用。海带还以其他形式，包括干紫菜和海带酊剂或滴用。
警告
据在大学或加州大学戴维斯的研究中，一些海藻补充剂可能含有砷比平均量较高。这有可能导致意外砷中毒，尤其是在个人谁过度使用本补充。海带片剂还可以相互作用与其他药物特别处方甲状腺药物，如甲状腺素，影响在体内的碘水平。这些补充也可交互处方药影响血液凝固，如氯吡格雷。服用此补充减肥或任何其他原因之前，请咨询你的医生。
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