健身房温湿度要求

在健身房中的温度和湿度，可以大大改变从一个机构到另一个。小型健身房和健身类可以自定义调节，但较大的设施可能有满足其客户的舒适程度的困难。这可以增加可能脱水和中暑的危险。无论热量和加湿作出决定，应该避免极端的温度。

特殊的温度和湿度方面的考虑必须采取孕妇。如果孕妇脱水，腹中的孩子可能处于危险之中。在运动班儿童，因为他们出汗，同时锻炼也可以减掉了相当量的液体。老年人较差的循环或受伤可能走到体育馆以恢复或得到加强。他们可能没有制定出为发奋，并普遍感到凉爽。因此，他们可能更喜欢温度暖和一点儿。

根据“钢铁侠”，在楼体电路的体育杂志，热身和适当锻炼期间保持肌肉温暖是很重要的。建议在温暖，而不是集与练习之间休息过度的持续状态保持肌肉的训练节奏。“铁人”表明，一个室被维持在大约70华氏​​度。

职业安全与健康管理局使得68分76度之间，以保持工作地点的建议，飞轮海，以20％至60％之间的湿度水平。健身房是不是一个典型的工作，但是。OSHA的关于健身房体温调节语言含糊不清，只知道它在客户的舒适水平来测量建议。

国际健身协会认为，不久的池区保持70度和80度之间，在大约65至68度，保持有氧运动，有氧运动，重量训练和普拉提房。瑜伽课程能够更贴近于所有地区80度和湿度水平应该在40％至60％。

据健身俱乐部的连锁倍力健身，从68°到74°的所有巴利俱乐部范围内的一般温度。组训练室保持68和72度和池区保持在约80度之间。桑拿室保持在160度和漩涡浴池周围102度。