髋关节骨关节炎是由髋关节软骨磨损或填充物引起的一种使人衰弱的疾病。当这个球窝关节的骨头摩擦在一起时，走路会引起剧烈的疼痛。关节置换手术是为了减少疼痛和提高灵活性。手术后，通常在理疗师的指导下进行锻炼以提高运动能力和力量。在大多数情况下，手术后必须采取预防措施，以避免增加髋关节脱位风险的活动。

阶段1

髋关节替换进展后练习。第一阶段在手术后的第一天开始。练习在躺在床上或坐姿进行。脚踝泵 - 移动脚踝向前和向后移动 - 立即开始，以降低腿部血液池引起的凝块的风险。其他练习包括弯曲和矫直膝盖和等距加强你的大腿和臀部肌肉，这意味着拧紧你的肌肉而没有实际移动你的腿。如果您的医生允许腿上的重量，可能会启动一些站立练习。

阶段2

肛裂的练习

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阶段2练习进行手术后1至6周。这些练习专注于加强你的臀部肌肉 - 特别是那些将腿移到侧面和落后的腰部。可以添加固定的骑自行车或上身循环以用于耐久性。执行局部练习以改善移动性。常设练习被进展到包括向后行走和不平整的表面，以改善平衡。通常还包含待遇，迷你深蹲和诉讼。

第3阶段

第三阶段继续进行第二阶段的练习，使用绑在脚踝上的重物或松紧带来增加阻力。这一阶段通常发生在手术后7到12周，并继续专注于改善平衡、行走速度和耐力。锻炼包括跑步机或游泳。你的外科医生也可能允许你恢复一些娱乐活动，比如游泳。

第4阶段

ACL术后膝关节康复训练

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手术后十二到16周是髋关节置换手术后康复后4阶段的通常时间。您的医生可能会让您在此期间恢复娱乐活动。融合，拉动和蹲等功能练习，特别是如果您重返工作岗位。耐力练习继续，逐渐增加时间和速度。正式康复通常在髋关节替代手术后6个月内完成。但是，功能限制 - 无法执行一些任务和活动 - 可能会继续超过一年。你的治疗师可以给你一个家庭运动计划，无限期地继续保持康复后保持力量和运动范围。