如果你在运动后出现突破性出血，那是很可怕的。正常月经周期的出血是正常的。但是当你不在经期的时候阴道出血一定是有问题的信号，对吧?
提示
日常锻炼的改变、体重的变化或过度锻炼都会导致身体压力，这可能是突破性出血的原因。
在你惊慌失措之前，请放心，突破性出血——通常被归类为异常子宫出血(AUB)或功能失调性子宫出血(DUB)——通常没什么可担心的。但如果是副作用的话过大的运动量或其他医疗问题，那么你需要解决的是导致了它的问题。
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运动后突破性出血
按照美国国家医学图书馆，子宫异常经间期出血是发生的事情到大多数妇女。这可以包括出血或周期之间点滴或者甚至出血更多天比正常或具有月经周期少于28天周期之间，许多其它出血异常中。哈佛医学院解释说，这是引发正常月经周期的荷尔蒙分泌的结果。
是的，过度运动或改变你的日常运动可能是一个原因，还有其他因素，如体重减轻，压力，疾病，药物，甚至激素异常。在某些情况下，美国家庭医生学会笔记，出血可发生在你的周期过程中的任何一点 - 这可能包括在演习期间之间后斑点。
很有可能，看起来像是运动后流血的东西，实际上可能是直肠出血或尿液中的血液。为了排除这些选择，西奈山医疗系统建议将卫生棉条插入阴道，以确保血液的来源。
KidsHealth解释说，这种不正常的出血是不是紧急情况，但它可以指向其他问题。在某些情况下，谁吃亏异常出血女孩可能是容易发生贫血他们的医生可能会给他们开铁丸。还有一种可能是，运动后出现突破性出血，因为运动过度，给身体带来了压力。
你能运动量太大？
运动和其他身体压力可能是非正常出血的原因之一。虽然锻炼是健康生活方式的重要组成部分，KidsHealth警告说，人们可以从强迫锻炼或锻炼成瘾的困扰。当一个人放太多的压力本身或感觉从教练，队友或父母的压力太大了就会出现这种情况。谁强迫运动不会跳过锻炼的人，即使他们累了或受伤了，当他们休假，他们将遭受焦虑或内疚。
如果从强迫锻炼应力是如此极端，它是造成运动后突破性出血，你应该跟一个医生或治疗师有关帮助。这可能会意味着治疗伤病，得到休息，减少你的运动量，创造另类锻炼例程，和治疗精神疾病可能伴随强迫性锻炼，如饮食失调，抑郁症或强迫症。
虽然过度运动也可能导致大出血，但也可能出现相反的情况，女性运动员的月经周期可能会完全停止。KidsHealth提供了来自医学博士拉里萨·赫希(Larissa Hirsch)关于“萨曼莎”的更多见解，她每天锻炼两个小时。当月经停止时，萨曼莎担心这可能是因为运动量过大。
赫希解释说，过度运动、快速减肥甚至营养不良都会导致经期停止。因为萨曼莎在三个月内减掉了26磅，所以很有可能她没有摄入足够的卡路里来维持她的日常锻炼。
在这种情况下，赫希的建议是去看医生，确保没有其他问题，并找到增加热量摄入和减少锻炼的方法。这些步骤将帮助月经周期回到正常的工作方式。
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