如何去除体内的高蛋白Livestrong.com网站 - 电子竞技竞猜网站,电子竞技交易平台app,电子竞技竞彩r

你的身体是一个迷人的，润滑良好的机器，在平衡你的血液和尿液中的蛋白质量时非常有效，当一切正常工作。然而，某些健康问题可能会出现，使你的身体很难处理过剩的蛋白质自己。

在这些情况下，你可能需要一些帮助来去除多余的蛋白质。不过，请记住，高蛋白水平通常只与肾脏问题密切相关。如果你怀疑自己体内有高蛋白，或者你的医生已经证实你有高蛋白，那么一定要严格按照你的医疗团队的指示去做。千万不要试图自己治疗体内的高蛋白。

当你听到“蛋白质”这个词时，你可能会立刻想到食物中的蛋白质，但这并不是唯一的蛋白质类型。你的身体也有白蛋白、抗体和酶等形式的蛋白质，它们在你的所有细胞和组织中执行基本功能。这些蛋白质的主要作用是：

虽然你的身体确实利用你所吃的蛋白质来创造新的蛋白质形式来实现所有这些基本功能，但是吃高蛋白的食物不会导致血液中蛋白质含量高. 当这种情况发生时，通常表明你的健康有一些不好的地方。

血液中的高蛋白，也称为高蛋白血症，是指血液中某些蛋白质的含量高于正常水平。这不是一种疾病本身，但它是一种临床迹象，表明你的身体正在发生其他事情。由于高血蛋白本身不会引起任何不舒服的症状，医生通常在常规血液检测或寻找其他问题时发现。

如果你的医生发现你血液中的蛋白质含量很高，他会开始调查为什么？你的水平很高。这个梅奥诊所列出血液中高蛋白的以下潜在原因：

你的肾脏在一定程度上可以清除血液中的废物或多余的液体允许像蛋白质这样重要的东西保留下来. 健康的肾脏真的很擅长这项工作，但如果你有一种潜在的疾病或条件，影响你的肾功能，蛋白质可以通过过滤机制在你的肾脏和土地在你的尿液。这叫做蛋白尿（这是一个奇特的名字，意味着你的尿蛋白水平高于正常水平）。

有很多引起蛋白尿的不同情况，但其中一些包括：

另一方面，有一些东西会导致你的尿液中蛋白质的暂时性高水平梅奥诊所. 在这些情况下，蛋白质水平通常会在一段时间后自行解决，或者你将自己从这种特殊情况中排除，你的肾脏帮助过滤掉多余的蛋白质。暂时提高蛋白质水平的因素包括：

因为血液或尿液中的高蛋白有很多不同的原因，所以平衡你的蛋白质水平和消除过剩的最好方法就是治疗潜在的原因。为了确保你确定了正确的病因，你需要咨询你的医生。

例如，如果你因为高血压而尿蛋白升高，你需要努力控制血压在正常、健康的范围内。在大多数情况下，如果你这样做，蛋白质水平正常化并自行解决。

另一方面，根据国家肾脏基金会如果高蛋白水平是脱水的结果，你可以通过饮用更多的水和确保你得到足够的电解质来排出多余的蛋白质（或稀释浓度）。这有助于反脱水再次，帮助蛋白质水平恢复正常。

如果高蛋白水平是由情绪压力引起的，你可以通过定期进行减压技巧（如瑜伽和冥想）来降低它们，也可以通过与治疗师交谈来帮助你克服情绪，从而更好地处理它们。

请记住，一些导致高蛋白水平（血液和尿液中）的疾病，如果不得到适当的治疗和医疗监督，是严重的，可能危及生命。

不要试图在家治疗高蛋白水平没有咨询你的医生首先。一旦你找出了蛋白质升高的根本原因，你就可以一起制定治疗计划。

尽管健康的肾脏在过滤血液中多余的蛋白质方面非常有效，而且高蛋白水平通常不是由你的饮食直接引起的，但最好还是不要过度摄入。很多人认为蛋白质越多越好，但这未必正确。只要你得到足够的食物来满足你的身体需要，你就不需要消耗太多的多余食物。

目前推荐的蛋白质是每公斤体重0.8克. 这意味着，如果你是150磅，你每天只需要55克左右。如果你非常活跃或者想锻炼肌肉需求可能会稍微高一点. 报告哈佛健康注意，你可以每天摄入两倍的蛋白质（甚至可能多一点），而不会受到任何负面影响。

如何去除体内的高蛋白