车前子采取维生素

洋车前子是从草本车前子卵形，灌木类植物可以发现在世界各地，但在印度主要是发现获得。车前子卵形可以产生成千上万被覆盖在车前籽壳的小种子。当欧车前壳暴露于水，它扩展成凝胶。这种凝胶可以帮助推废料通过肠子，并且可以批量添加到肠蠕动，缓解便秘。

欧车前的标准量是每纯欧车前壳或7克天3和5之间克如果用一杯水沿着消耗车前籽。虽然你可以在你服用维生素的同时取车前子补充剂，你可能希望避免同时服用亚麻籽和维生素的同时，确保两者都正常吸收。采取单维生素，除非你的医生告知，否则为不正常服用高剂量的维生素会导致健康问题。

如果你正在服用亚麻籽补充剂，你可能会遇到麻烦吸收所有的脂肪在你的饮食。这可能会导致你也有麻烦吸收脂溶性维生素，它们是维生素A，d，E和K.这些维生素不能很好地在水中，需要脂肪的存在溶解吸收。欧车前也可以干扰的其它的维生素和矿物质，包括铁，钙，锌和维生素B12的吸收。

维生素和纤维补充剂可与不同的药物的有效性干涉。对于实施例，一些药物，如抗生素，可以具有吸收在车前草纤维的存在减少。一些维生素和矿物质，还可以干扰药物的活性;维生素K可以与血液稀释剂华法林干扰，使得这种药物不太有效。你应该总是跟你的医生你开始服用任何形式的补充之前，包括维生素和纤维，以确保这些补充剂是安全供您使用，Drugs.com建议。