当你患有支气管炎时，很容易沉迷于高脂肪、高盐或高糖的食物来帮助缓解伴随这种疾病的咳嗽、气喘和喉咙充血。或者，你可能根本不想吃任何东西。
小心:营养过剩——尤其是精制碳水化合物和饱和脂肪和营养不良增加体内的炎症，可能会减缓你的恢复。注意你应该避免的食物，以及当你患支气管炎时应该吃的食物，可能会决定你的病能持续多久。
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饮食和支气管炎
支气管炎是气管的炎症携带空气从肺部。它通常胸部冷后的发展，并有两种形式：急性的，或者持续时间短暂，慢性，其中可以持续数年。因为支气管炎是一种炎症性疾病，建议你吃炎症战斗的食物时，你生病了病痛和避免吃消炎食品如红肉。
此外，2015年3月发表在杂志上的一篇综述营养成分结论是地中海饮食与呼吸系统疾病的保护作用有关，而西方饮食与呼吸系统疾病症状的恶化有关。
正如该研究的作者所指出的，当你在与支气管炎作斗争时，应该吃的食物是组成地中海式饮食的那些。这种饮食模式包括大量未经加工的植物性食物，如水果和蔬菜、谷物、坚果、种子和豆类;适量食用奶类、家禽及鱼类;红肉的摄入量也很低。
然而，当患支气管炎时要避免的食物是西方饮食的组成部分。在许多发达国家都很普遍，比如美国,this diet is characterized by a high consumption of desserts and sweets,加工红肉，炸薯条和其他油炸食品，以及高脂肪乳制品，如奶酪和牛奶。
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限制甜点和甜饮料
在2015年10月的研究发表在营养学杂志发现饮用高果糖玉米糖浆（HFCS）软饮料-如可乐-和美国成年人慢性支气管炎的速率之间的相关性。在一般情况下，不仅当你生病支气管炎，阅读营养标签，发现这种成分，并尝试用HFCS甜忌的食物，包括面包，糕点，坚果黄油和饮料。
许多甜点不仅含有高果糖玉米糖浆，而且加工和精制碳水化合物，这是低的健康促进营养素。如果您正在寻找含糖舒适的食物为支气管炎，你最好的选择可能是水果。水果支气管炎-如浆果，柑橘和苹果 - 是一个很好的选择，因为它们含有纤维减缓身体对糖的吸收，同时仍然高炎症战斗的营养素。
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减少某些肉类的摄入
加工和红肉不是食物，当你吃从支气管炎是痛苦。在发表在一个2017年6月多种族队列研究美国营养学院杂志研究人员发现，食用加工和红肉是积极与男性和女性的炎症标志物相关。