你会得到什么结果使用博飞Treadclimber?

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博飞TreadClimber是混合有氧机,它结合了与楼梯步进机的跑步机的好处。博飞声称,内置于TreadClimber混合动力技术让你“得到你想要的身体中一半的时间,”但没有科学研究证明这一说法。截至2011年,有市场三种博飞TreadClimber型号:TC1000,TC5000和TC5500。

如果你是与它一致TreadClimber机可以提供一个很好的锻炼。

这个怎么运作

博飞TreadClimber采用双踏板,或为您的每个脚的跑步机甲板。这些踏板上下振动而在类似于跑步机运动的每个移动跑步机带。有许多可用于平衡把手以及改变方案和监测进度的电子仪表盘。TreadClimber的顶速度范围从3.8英里每小时低端TC5000到在顶部的最线的TC5500模型4.5英里每小时。

心血管有益

有氧好处是有TreadClimber机上一致的训练潜在的高。在Fitness-events.com专业健身模型测试TreadClimber,发现心脏的好处是其最大的优势之一之中。每天30至60分钟适度活跃有氧运动的,根据美国疾病控制和预防的效果,会降低你的血压,改善你的高密度脂蛋白胆固醇,帮助你消耗的热量,并降低心脏疾病的风险。

肌张力

该TreadClimber的阶梯状动作可以帮助语气肌肉在你的腿。该TreadClimber摸拟步行上山,或最多一组楼梯。你的小腿,股四头肌,臀部和腿筋 - 所有你的腿的主要肌肉群 - 行使这种类型的行动。发表在“电讯报”的文章还指出,上楼梯提供了一些积极的健康益处,包括减少你的多达15%的过早死亡的风险。

减肥

一贯使用的TreadClimber可以帮助你减肥随着时间的推移。即在3.2英里的速度锻炼的水平12的强度进行30分钟的制造商的权利要求,可以燃烧321个卡路里。这只是一个估计由于较重的人会燃烧更多的卡路里比轻的​​人在相同的强度和持续时间锻炼。但是,使用321个卡路里的热量,每锻炼为基准估算,你可以燃烧相当于1磅的身体脂肪的逢九到10天锻炼30分钟,一个天。

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