食品抑制碘

你的身体需要碘，促进甲状腺的正常活动，鲍林研究所的报告。在待产为了使甲状腺激素，甲状腺素，你必须有碘在你的身体提供。甲状腺，在你的脖子上的小腺体，通过甲状腺素的刺激因子可以帮助你的身体各器官的功能。当甲状腺有困难分泌甲状腺素，你身体的器官中体验其功能的延迟。在众多的事情，你的甲状腺可以帮助你调节你的新陈代谢。某些食物抑制碘的摄取过程，所以你应该避免使用它们。

营养物质的缺乏可能会导致不良的甲状腺功能。通过吃食物，不包括足够的维生素和矿物质被甲状腺支持甲状腺素的分泌，你的甲状腺可能持续低迷，并有活性差。大多数加工食品，如盒装或冷冻食品，不含有足够的营养和维生素，以帮助保持你的甲状腺健康。

大豆类食物提供的人谁需要避免饮用或食用乳制品健康的选择。你可能有过敏奶制品，因此经常食用豆制品。如果有甲状腺腺问题建立出现问题。大豆含有异黄酮，这往往模仿雌激素和甲状腺的抑制活性的活性。避免豆制品，如果你有一个确诊的甲状腺问题，鲍林研究所建议。你会发现在豆奶，肉类替代品，蛋黄酱和沙拉酱黄豆。请务必仔细阅读食品标签大豆成分。

卷心菜，西兰花，菠菜，甘蓝和花椰菜含有高浓度的抑制碘的摄取goitrogens的。如果你吃大量这些蔬菜的它会让你的甲状腺，网站自然内分泌解状态的治疗功能的差异。一个好方法来摆脱这些goitrogens的是蒸汽你的食物，并确保它完全煮熟 - 用叉子容易划破。一旦煮透，这些goitrogens在食品不再然后，你可以享受吃。与goitrogens水平较低等蔬菜包括甘蓝，萝卜和芥菜。

草莓和桃子含有goitrogens。与前述蔬菜，这些水果干扰碘的摄取和甲状腺激素的产生。尽管这些水果含有goitrogens，有些人可能很少不利影响容忍他们。另外一些人认为它更加困难和水果做影响甲状腺激素的生产。桃子和草莓可以使得越来越难以订明甲状腺功能减退症的药物才能正常工作，该网站自然内分泌解决方案的报告。