铁是你的身体需要，主要以生产功能的红细胞和运输氧以维持身体的每一个活细胞必需的矿物质。当你在缺铁，你的身体不能产生足够的红细胞和你成为贫血。

因为铁是这么多你的身体的功能是非常重要，严重缺铁会导致各种各样症状和体征。例如，你可能会发现你的能量水平，运动耐力，心跳和思维过程的变化。严重缺铁也可能导致在你的皮肤，头发，指甲，甚至渴望改变。经期女性有月经过多，孕妇，早产或低出生体重儿，而65岁以上的老年人都在为缺铁性贫血的风险增加6。

一般症状和体征

红细胞需要铁的运输氧气整个身体和肌肉需要的铁储存氧。当你是铁缺乏的，少的红血细胞的生产，从而导致贫血。

在贫血，你的身体没有得到足够的氧气，从而降低你的能量，让你累了。疲劳可能是第一个迹象，表明贫血，特别是如果你是原本健康的。沉重的月经周期的女性应该去寻找此症状。

如果你成为严重缺铁，你的肌肉本身成为铁和氧店低，这一点 - 从低贫血氧结合 - 导致穷人的运动耐力和无力。此外，您可能不会因为铁是调节身体温度的重要忍受寒冷的非常好。

心血管症状和体征

当你从缺铁贫血，血液不能携带足够的氧气，以满足您的组织和细胞的需求。你的心脏试图弥补缺乏氧气抽水速度更快，更难，在放置时可能会导致跳过节拍，心跳加速或眩晕。

这些症状可以通过在耳朵冲击或嘶嘶声陪同。此外，您可能会遇到呼吸，胸痛用最少的活动或休息，特别是如果你已经有心脏疾病。这些症状可能意味着你的心脏得不到足够的氧气，而这些症状，需要立即就医。

皮肤有关的迹象

因为你的身体需要铁来维持健康的细胞，严重缺铁会在你的皮肤，口腔，毛发和指甲明显。红颜色的携氧红细胞影响你的肤色，所以贫血由于严重缺铁会引起皮肤苍白，手掌和指甲床6。

当你的身体中的铁储备耗尽，你的舌头会变得光滑和疼痛，你可以开发你的嘴角生疮。你也可能会遇到脱发，和你的指甲可能变脆，匙形，当你是铁缺乏。

神经系统症状和体征

铁和它所携带的氧气是维持大脑功能的重要。导致贫血和氧供不足，你的大脑还原铁商店可能会影响思维过程。例如，你可能有注意力不集中或更健忘。

大脑中的铁不足店也可引起不安腿综合征。严重缺铁和贫血的一个不寻常的症状是异食癖，其是用于非食品物品，如粘土或淀粉一个强迫渴求6。渴求冰具体缺铁有关。

当求医

如果您有任何的迹象，缺铁或贫血的症状，就应该由医生进行评估6。虽然常常容易治疗，严重的铁缺乏和贫血可危及生命6。需要立即就医症状包括有很少或没有活动的呼吸和胸痛气短。