橙皮苷是天然存在的生物类黄酮，在具有抗氧化性质的植物的化合物。生物类黄酮还提供色彩，风味和香味的植物。你可以在某些食品或作为膳食补充剂获得橙皮苷。而橙皮苷和其它类似的生物类黄酮是通常被称为维生素P，它们不是实际维生素。橙皮苷不会自然发生在身体;你只能通过食物或补充合成得到它。用橙皮苷补充剂之前，咨询您的医生，以确定您的健康状况及其安全性。
橙皮苷是柑橘生物类黄酮
随着复方芦丁，橙皮苷是基于柑橘类水果中最活跃的生物类黄酮。橙皮苷的生物类黄酮有助于保护您的身体，如癌症，循环系统疾病和心脏疾病的条件。作为生物类黄酮的柑橘，橙皮苷促进维生素C复杂，它支持健康的免疫系统功能的形成。
橙皮苷使用和配料
橙皮苷和其他生物类黄酮，如地奥司明的组合，有助于减轻痔疮和慢性静脉功能不全。橙皮苷也是有用的，与化合物柚皮苷一起，作为用于防止低血糖症的进展的潜在治疗，根据在2004年研究“营养学杂志”。正在进行的研究正在评估在治疗或预防各种疾病，包括高胆固醇和糖尿病的橙皮苷的。每日建议摄入量橙皮苷成人的是10至25毫克，但与其他的生物类黄酮可以如上所述采取50至500毫克用它来治疗的医疗条件的人，在组合。咨询你的医生针对特定的计量说明，因为它们与个人健康状况而有所不同。
副作用和交互作用
橙皮苷补充剂导致只是偶尔不良反应，包括恶心，呕吐，腹泻和过敏性反应。据贝斯以色列女执事医疗中心，橙皮苷基本上是无毒，无药物相互作用的;但是，如果你把它与其他生物类黄酮组合，可发生药物相互作用。单独使用时橙皮苷可安全使用在怀孕或哺乳期妇女。讨论您的药物使用生物类黄酮补充剂之前，与你的医生养生之道。
橙皮苷的来源
补充剂生产商提取柑橘类水果的生物类黄酮。你可以得到橙皮苷和饮食中的其他生物类黄酮的消费柠檬和橙子;撕开膜containthe浓度最高。橙皮苷也柚子，杏，李子，覆盆子发现。含橙皮苷蔬菜包括绿色和黄色辣椒和花椰菜。粗粮，如荞麦，还含有橙皮苷。