快速的心率可能非常令人不安。一些原因是无害的，而另一些是潜在的生命威胁。这可能会让你很难决定什么时候拨打911，什么时候尝试降低你在家的心率，什么时候只是等待它结束。
但是，如果你被紧张的心脏狂跳与破碎胸痛惊醒，立即拨打911。如果你的心脏率爬5个楼梯后加快一点点，你可以让它慢下来自身。如果您有关于你的心脏率有任何疑虑，请立即就医。
一个心率加快的常见原因
您可能会遇到一个快速心脏率的原因有多种，通常的解决办法是应对的根本原因。例如，当发烧引发心脏跳动加快，治疗与过度的非处方发烧减速器或温水澡可以减缓你的心脏速率发热。
有些人的恐慌 - 心脏狂跳的另一个潜在原因 - 使用深，腹式呼吸练习，以帮助他们放松。如果脱水的原因，与流体补益身体可以降低你的心脏速率。快速心脏率的其他原因，比如潮热，自行解决。
快速心率危险的迹象
虽然心跳加速可以有很多原因无害，一些原因是严重的。在心脏跳动正常每分钟60次到100之间。而在心脏率略有增加通常是无害的，尤其是在人没有心脏疾病，以极快的速度心脏可引起血压骤降到危险的低水平，这可能会导致头晕或晕厥。
心跳加速也可以强调你的心脏，引起胸痛或心脏发作。当气短伴随着极快的速度，这表明，速度太快对你的心脏正常泵。如果您遇到这些危险迹象 - 或者如果事情只是“看起来不正确” - 立即就医。
腾挪降低心跳
阵发性室上性心动过速(PSVT)是一种快速的心跳，可能有也可能没有严重的后果。在PSVT中，心跳突然而意外地加速，以持续数秒到数小时的不同发作形式出现。
很多人用这个条件被教导身体动作迅速降低他们的心脏速率，并到急诊室一趟不必要的。它们包括承压下行，好像排便，咳嗽，吞咽或把你的膝盖之间你的头。然而，这些演习应只有当你的医生建议他们尝试。
不太常见的，更加危险的机动
其他演习可以迅速降低你的心脏速率，尽管他们通常不推荐用于在家中使用。一些例子包括眼球压力，憋气，深呼吸，作呕，蹲或浸入冰水中你的头。
这些技术是有害的潜力，特别是如果他们没有适当地进行。所以，不要试图它们除非你的医生已指示你如何安全地执行它们。
来自玛丽·戴利D.医学博士