外阴疼痛是一种外阴区域的慢性疼痛，没有明确的病因。最常见的症状是灼痛，其他症状可能包括发红、肿胀、发痒和剧痛或刺痛。疼痛可能是持续的，也可能消失和复发。外阴疼痛的原因尚不清楚。慢性疼痛通常会破坏患者的日常生活和健康，但也有药物可以帮助控制外阴疼痛的症状。此外，一些女性通过改变饮食来缓解压力。
女性外阴疼痛可能需要避免菠菜和其他高草酸食物。
水果蔬菜
一般来说，许多类型的绿叶蔬菜和浆果中草酸含量很高，应该避免。菠菜、瑞士甜菜、韭菜、秋葵、甜菜叶和甜菜根的草酸含量超过50毫克/份。羽衣甘蓝，蒲公英绿和芥末绿含有少量，但应避免那些寻求治疗外阴疼痛。在水果中，接骨木、醋栗、无花果和星果的草酸含量最高，其次是黑莓、覆盆子、康科德葡萄和蓝莓。
坚果和豆类
许多坚果和豆类品种的草酸含量都很高。花生、杏仁、榛子、开心果、山核桃、芝麻、小扁豆和冷冻豆子每份含有50毫克以上的草酸。烤豆、绿豆和芸豆中的草酸含量适中，在10至50毫克/份之间。
饮料
对于酿造饮料，草酸含量将随饮料的强度而变化。大多数医生建议你不要喝所有煮好的速溶咖啡、茶和可可。深色生啤酒中草酸含量也很高，所以选择较淡的瓶装品种。喝大量清澈的液体，特别是水，以取代其他饮料。
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