根据AmericanFitness.net,划船机,或ergometer,是目前最好的全身心血管健身设备之一。其他机器,如跑步机,只针对腿部,而划船机帮助发展力量和耐力在整个身体。广受欢迎的交叉训练网站Crossfit.com将划船训练纳入了他们的项目中,赛艇测力计比赛也在世界各地举行。赛艇机的价格因质量和技术的不同而不同,但通常比跑步机更实惠。
划船机
室内赛艇最初是在20世纪初构想出来的,它是船员在冬季进行训练的一种方式,因为那时湖泊和河流会结冰。现在的划船机有几种不同的阻力方法和制动系统,但是,所有的划船机都是由一个连接在飞轮上的车把和一个连接在赛道上的移动座位组成。现代的划船机有计算机,可以评估心率、距离、瓦特和许多其他的生理数据。
新车型
Concept2是世界上最畅销的划船机和最知名的制造商,其新型号的价格从900美元到1250美元不等,具体取决于所选的材料和个人监控电脑。其他一些型号,比如“life Fitness Rower”和“Stamina Body Trac”,价格可能低至180美元到400美元。较便宜的机器可能不包括个人电脑,而且使用的材料不那么耐用。赛艇机确实容易受到很多的虐待,而一台高质量的赛艇机可以使用更长的时间。
使用模型
使用过的划船机有很大的不同,这取决于机器制造的年份,它的状况和谁在出售它。根据GaltTech.com的数据,一个正常磨损的二手划船机的合理估价大约是原价的一半。拍卖网站通常有非常好的交易划船机器,有时包括运费,这可能是非常昂贵的一件这么大的设备。当购买一个二手划船机,确保询问链条和飞轮是否在良好的条件。
额外的设备
除了划船机本身,你可以购买各种心率监视器和个人电脑,日志和电脑程序和替换设备。Concept2销售座椅滑梯,这些滑梯可以连接在一起,创造一种团队划船的感觉。心率设备,个人电脑和电脑程序可以是有效的训练工具,更高级的赛艇有特定的训练目标。
在哪里买
大多数制造商在他们的公司网站上销售划船机,并且可以送货上门。批发经销商销售多种品牌,让您比较和对比价格和产品评论。拍卖网站,如eBay,允许你出价的桨手的价格,往往可以提供最好的交易。分类广告网站,如Craigslist.com,以及当地报纸广告通常也有划船机出售,但这些可能更难找到。