太极拳和跆拳道在武术谱的两端：太极拳大部分发展成为一种健身体系，使其历史根部作为一种战斗技术，支持发展平衡和内心和谐。然而，它保留了隐藏在优雅运动中的有效武术技术。相比之下，跆拳道继续强调踢腿和引人注目的技术。体育和武术都被编纂为奥运会的合格。

硬vs.软武术

大多数传统的武术到不同程度，提供了类似的好处，如改善的健身，置信度和减少压力。一些，如Tae Kwon所做的，被认为是坚硬的，或外部的武术强调踢腿和醒目的技术。

太极拳等其他人被认为是柔软的，内部的系统，因为他们强调了重定向对手的攻击，镇定内心思想过程的发展，以及与中国古代道教哲学的血缘关系。

跆拳道

Tae Kwon Do是一个源于韩国的流行外部武术，现在很受欢迎。美国跆拳道协会将其转化为：“tae”，意思是踢或跳跃;“蒲龙，”意思是拳头或手;和“做”，这意味着“方式”。

从它的翻译中显而易见的是，跆拳道依赖于踢和冲压技术，重点是前者。与所有教育的武术一样，跆拳道应该为学生“一个非侵略性和道德和道德制度的自卫制度”，以便美国跆拳道协会。

该协会承认其艺术因其各种踢脚而闻名，但补充说它“也强调破碎的力量，例如只使用赤手和脚分裂木材和砖。训练涉及各种技术，包括冲压，踢，躲避，跳跃，映射和阻塞。跆拳道也侧重于争吵和学习正式的运动模式，称为形式。“

太极章

太极拳，武术越大，也被称为太极拳，太极拳，太极，T'Ai Chi Ch'uan和T'Ai Chi。“太极拳期刊”解释说，不同风格的太极拳被命名为他们的创始人：杨，陈，武丽 - 浩，太阳和吴建泉。

与跆拳道不同，太极拳几乎没有跳跃或飞行。相反，它根据配售大学武术俱乐部的说法强调稳定性，基于重定向，偏转和反互操作技术。

不同形式的低碰撞的轻微流动，有节奏，轻松的实践可以提供显着的健康益处，包括改善睡眠，平衡，心血管健康和普遍的满足感 - 没有与罢工和踢的更难相关的方面跆拳道等艺术。

在当今最流行的太极形式中，它更像是一种强调平衡、控制和灵活性的非竞争性锻炼，而不是一种有效的武术。

选择太极与跆拳道

在太极和跆拳道之间选择应该是一个简单的事情。如果您对一项非基力锻炼感兴趣以增加平衡，减少压力并从事移动冥想，那么太极拳将是一个很好的选择。

另一方面，如果您对一个激进的武术更加感兴趣，强调踢球和醒目的技术以及充满活力的锻炼带来的健康益处，那么Tae Kwon会在两个人之间限制选择时是最好的选择。