有什么香料可以防止腹泻吗?

虽然你可能会让一次腹泻的周期，你可以考虑家庭补救来帮助阻止松散的，水状的粪便。有证据表明，肉豆蔻可能有助于缓解轮状病毒引起的腹泻。然而，在大多数情况下，辛辣的香料，如咖喱、辣椒粉或辣椒，会使你的症状恶化。如果腹泻持续超过两天，请咨询你的医生，讨论如何通过饮食来治疗腹泻。

2005年发表在《民族药理学杂志》(Journal of Ethnopharmacology)上的一项研究调查了肉豆蔻对轮状病毒(一种导致儿童腹泻的病毒)的影响。研究人员在试管研究中发现，肉豆蔻有助于抑制病毒的生长，并暗示这种香料可以作为一种治疗感染的方式。然而，在发表声明之前还需要进行人体研究，如果你的腹泻是由其他原因引起，肉豆蔻可能就没有效果了。

因为香料弊大于利，你可能想要考虑在你的饮食中加入结合食物。克利夫兰诊所推荐的是BRAT饮食法，这是香蕉、大米、苹果酱和吐司的首字母缩写。经常少吃，确保每天喝8到10杯水来保持水分。