装箱设备清单

如果你对拳击很认真，你需要两副拳击手套。一种是重量较轻的手套(10盎司或更少)，你可以用它来击打速度袋和重量较重的袋子。然而，当你在拳击场上与对手对抗时，你需要14到16盎司的全尺寸手套。拳击手套在拳击过程中起到缓冲手部的作用，可以防止你受伤。如果你以一个笨拙的角度用力一拳，你的拳头可能会受伤。这就是为什么需要拳击手套的缓冲。手套下面的护手套也可以起到保护的作用。

为了真正地学习你的运动，你必须能够在拳击场上对抗对手。唯一会发生这种情况的地方是，如果你在一家健身房，那里有拳击台，你可以和对手对打。这枚戒指的尺寸将在16英尺乘16英尺和24英尺乘24英尺之间。戒指是检验自己是否掌握了技能的好地方。

速度袋是最古老的拳击工具之一，它帮助拳击手学习如何快速、准确和敏捷地出拳。为了学习如何在可以伤害你的对手的角度上挥拳，使用一个快速袋来磨练你的技能。打击速度袋也有助于你的耐力和速度。

在沉重的包上投掷力量重拳和学习如何在速度包上投掷快速重拳是不同的技能。有力的出拳并不是因为你能举起重物，也不是因为你有强壮的胸部和手臂。用你的整个身体来挥拳猛击。你想要用你的下半身，核心肌肉和上半身来打出有力的一拳，这个沉重的包会帮助你。

在你进入拳击场之前，你需要戴防护帽、护嘴套、护手套、护腿和罩杯以及拳击鞋。所有的拳手在训练时和业余拳手在挥杆时都要使用头套。所有的拳手都使用护齿套，保护口腔和牙齿不受重击，帮助防止口腔撕裂和牙齿破碎。护具和护杯可以防止生殖器官的损伤，而拳击鞋可以帮助选手在拳击台上平稳移动，而不会转动或伤害脚踝。