长期改变你的饮食习惯和体育锻炼仍然是行之有效的减肥方法。然而，由于减肥既不快速也不容易，一些减肥者尝试减肥药，以获得更快的效果。坏消息是，到目前为止，大多数商业减肥补充剂都不能产生显著、持久的减肥效果，Lipozene也不例外。与所有补充剂一样，Lipozene可能会产生副作用，并与药物相互作用。在服用Lipozene之前，请咨询您的医生，特别是如果您有疾病，如糖尿病，或服用任何处方药。
Lipozene的活性和非活性成分
葡甘聚糖是一种膳食纤维，是从魔芋中提取的，魔芋是一种类似山药的淀粉根类蔬菜。在亚洲，从魔芋根中提取面粉，用来做面条、豆腐和零食是一种传统。作为脂苯的活性成分，葡甘聚糖纤维被认为可以减缓胃内容物向小肠的排空，增加饱腹感，因此你吃得更少;因此，它对减肥有好处。
Lipozene是胶囊状的，和大多数补充剂一样，它含有填充物、粘合剂和色素。明胶、微晶纤维素、硅酸镁、硬脂酸、二氧化钛和f&c蓝#1为粉末和外胶囊的非活性成分。这些添加剂是常见的，在食品和药物管理局的GRAS(一般公认为安全名单)上。不过，有些人对添加剂敏感，所以如果你知道你对这些物质敏感，请考虑一下这一点。
Lipozene是如何工作的
作为一种可溶纤维，通过吸收水分和在胃里膨胀来减缓胃的排空，葡甘聚糖理论上应该会增加饱腹感，但研究人员说，它不能转化为增强减肥效果。他们是在回顾了9项临床试验后得出这一结论的，并发现葡甘露聚糖不能有效地减轻体重。根据作者的说法，服用葡甘露聚糖的人和服用安慰剂的人之间的平均减重差不到半磅。这项研究结果发表在2014年出版的《美国营养学院杂志》上。
Lipozene的胃肠道副作用
由于纤维摄入量的突然变化会引起胃肠道紊乱，摄入葡甘聚糖最常见的副作用是腹胀、胀气、腹部不适、便秘和水样便。这些症状是轻微的，应该会随着身体适应增加的纤维摄入量而消失。
避免刺激胃肠道的食物可能有助于缓解消化症状。消费者可以通过暂时避免生蔬菜和促进气体的蔬菜，如卷心菜、花椰菜、花椰菜、黄瓜、玉米和青椒，来减轻症状。其他可能加重胃肠道症状的食物包括辛辣和调味过多的食物、全谷物、干果、种子、坚果和发酵食品，如泡菜。
脂苯可能影响药物或血糖
葡甘露聚糖可能会降低口服药物的吸收，导致药物疗效降低。在考虑Lipozene或其他减肥补充剂之前，消费者有必要告诉他们的医生他们正在服用的任何药物。在服用含葡甘聚糖补充剂的前一小时或后四小时服药有助于避免相互作用。
糖尿病患者在服用Lipozene时必须让医生仔细监控，因为它可能导致低血糖——低于正常血糖。低血糖的症状包括感觉颤抖、虚弱、疲倦或头晕。如果患者在服用Lipozene时出现严重的低血糖发作，应停止使用并联系医生。如果发生低血糖，吃15克碳水化合物——比如两汤匙葡萄干或半杯果汁——有助于暂时提高血糖。
罕见但严重的副作用
虽然葡甘聚糖被认为是一种安全的膳食纤维，但使用葡甘聚糖补充剂有罕见但危险的副作用的报道。有胆汁淤积性肝炎的病例报告，这是一种胆管阻塞时发生的情况。胆汁是肝脏产生的一种液体，胆囊分泌胆汁来分解饮食中的脂肪。
由于葡甘露聚糖的吸水和膨胀能力，也有罕见的食道和胃肠道阻塞的报道。可溶性纤维吸水的另一个副作用是，必须增加液体的摄入量，以避免脱水或其他并发症。Lipozene说明书建议使用8盎司的水。服用这种药的人需要喝大量的水，可能还想添加其他液体，如低钠蔬菜汁、清汤、不加糖的果汁和不加糖的凉茶。